孩子高一是非常重要的时刻，因为高一孩子的学习好坏对孩子学业的影响是非常大的，孩子沉迷手机网络往往不是孩子本身的问题，也不是游戏的问题，更多是家庭对孩子的影响，很多父母要承担主要责任，那么，孩子高一沉迷手机网络怎么办？
孩子高一沉迷手机网络怎么办
1、你不要着急，因为现在担心你孩子不听话，可能适得其反，所以先冷静下来，以关系的姿态问问他玩的什么游戏，他说什么都不要责怪他。 因为责备孩子，会导致孩子排斥父母。
2、学会和孩子说对不起，你要放下父母的身份跟孩子交流，我给父母上课程时很多父母反应这个问题，我会让他回去和孩子先说对不起，说声爸妈太少陪你，没有关心你的一些话，你可以做一桌他喜欢吃的食物，如果气氛好一点，加点孩子喜欢喝的饮料举个杯与他碰碰更能感召孩子因为孩子沉迷手机网络80%是父母问题。原因是不少父母自己天天也手机不离手，甚至父母自己是网瘾。
3、一定要站在孩子的层面沟通，孩子叛逆不你和说话，是因为你总是扮演父母的角色是错误的，知道他在玩什么游戏后，你可以和他一起玩游戏，甚至征求意见，这样你就可以频繁地与他产生共鸣， 这一切都是为了让他改变，当然你自己不能陷入僵局。
4、记住要站在孩子的角度和孩子分析游戏的好与坏，它的好处是什么，它的坏处是什么，如果孩子有所改变了，就慢慢引导，这时还是不要着急， 在此基础上，制定你和他都愿意执行的规则，并让他愿意执行。
5、爱，也是最关键的一点，这时候我们要多关心孩子的成长，多花点时间陪陪他，这是一种爱也是一种态度与责任，这样可以快乐的监督他做到位。
高中孩子沉迷手机的解决方法
1、培养孩子利用手机学习的习惯
许多孩子对手机网络着迷，一个是游戏，一个是网络信息，父母不能对孩子完全禁止手机，因为还有很多东西可以从网络世界中学到，培养使用手机学习的习惯，比如可以开发思维的游戏、可以开阔眼界、拓宽知识面的网页或APP等，让孩子从被手机奴役变成手机的主人。
2、培养孩子在生活方面的兴趣
很多带手机的孩子，在现实生活中很可能会“无聊”所以可以让孩子在业余时间多接触一些生活中的事情，比如和同学朋友出去玩，上兴趣班，跳舞、下棋、画画、打球、图书馆看书等，让孩子在玩的同时，转移手机的注意力，从而减少与手机的接触。
3、凡事无规矩不成方圆
手机不是原罪，重要的在于我们使用它的度，孩子自控力差，我们就制定规则，坚决执行后双方无异议，不得有例外，比如可以设置手机使用的范围和时间段，完成作业后半小时，如果违反规则，就必须付出代价，例如减少再次使用手机的时间，所以他们不会冒险违反规则。
4、增加亲子互动的时间与质量
我们时常在新闻上能看到现在许多家庭聚会，所有人在饭桌前都当低头一族，而不是边享受美食边与家人共叙天伦。
孩子高一沉迷手机网络怎么办，家长要做好榜样，如非必要，请放下手机，多阅读多与孩子交流，才能让孩子尽快远离手机。