想要和孩子保持良好的沟通，前提是尊重，尤其是孩子进入青春期之后，父母更是要调整自己的教育方式、调整自己的姿态，与孩子当朋友那样尊重他，在这个基础上才会有好的沟通。
小孩不愿意跟父母沟通怎么办
首先，家长应该树立正确的教育观念，不要把孩子看成自己的附属品，而应该尊重孩子的思想和选择。同时，家长也要积极引导孩子，帮助他们建立正确的价值观和人生观。
其次，家长应该注重与孩子的交流和沟通。在孩子成长的过程中，家长应该多花时间陪伴孩子，了解他们的生活和想法，并与他们进行平等的交流。这样不仅可以增强家长与孩子之间的感情，还可以帮助家长更好地了解孩子的特点和需求。
最后，家长应该鼓励孩子勇敢地面对挑战和困难。当孩子遇到困难时，家长应该给予鼓励和支持，帮助他们克服困难，增强自信心和勇气。同时，家长也要注意不要过度保护孩子，让他们学会自己照顾自己，提高自我保护能力。
小孩不愿意跟父母沟通的原因
1、说了也没人听。孩子表达能力不如大人，说话漫无边际又没有重点。家长们忙着手头上的事，很难认真的听下去，听不耐烦了，采取敷衍的态度。
孩子能敏锐的感觉到家长的态度，这种敷衍会给孩子一种爸妈不喜欢听我讲话的感觉。久而久之，孩子会选择憋在心里。
2、说了会挨骂。有的孩子也会和家长沟通，只不过是只说好的，比如被老师表扬啦！得了小红星啦！但自己干的坏事，受到的批评不说，甚至是被欺负了也不会说。其实孩子已经学会了看碟下菜。孩子会估量父母的反应。如果爸妈的反应是批评，打骂，或者埋怨等，孩子往往会选择不说甚至有意隐瞒。
3、说了也没用。家长会有许多自认为对孩子好的做法，比如，吃有营养的饭菜，不管孩子是否愿意吃；报各种兴趣班，不管孩子是否有兴趣；不允许孩子干这干那，不管孩子当时的兴趣多么强……其实孩子们想说，我不想吃；我不愿意上数学班；我想多玩一会儿……
家长们都会不以为意，仍然按照自己的想法形式，久而久之，孩子做了那么多不愿意的事，心里苦恼，但是妈妈问孩子怎么了，孩子也不会说。
孩子大了，如何与孩子沟通相处
1、家长需要调整心态。孩子在青春期有表达自己的欲望是很正常的，而且由于18岁的孩子在法律线上已经是成年人了，觉得自己有自己的判断能力，不需要父母的引导。这时候，家长不要为此生气，而是真诚地祝贺孩子的成长。
2、放平心态、尊重孩子。尊重孩子的现状就好，他想说就说，不想说就不说，父母只需要提升觉察力，不去破坏这个过程就可以了，尽量做到尊重和提醒，并让孩子感受到父母是允许自己的，同时，也是关注自己的成长，而父母在这个基础上不去控制就好，谨记：良好的亲子关系大于一切。
3、父母管住嘴，千万不要说教。孩子总是抱怨说明孩子心里有委屈、不满。这时候最忌讳的就是讲道理。18岁的孩子，有他自己的价值观和人生信条，道理比家长清楚多了。叛逆期的孩子就像父母身上的逆鳞，总是会戳你最痛的地方。
这时候家长如果控制不住往往会使亲子关系恶化，加剧孩子内心的不满和指责。这时候父母在发生冲突或情绪爆发时要果断离开当下的环境。给自己和孩子冷静的空间。