面对孩子无缘无故的怒火，父母也可以和孩子进行理智的沟通，找出孩子愤怒的原因，帮助孩子一起解决这些问题。
孩子总跟父母发脾气怎么办
1、规则订好。好爸妈不代表就是规则订好的爸妈，凡是对孩子温柔和善、没有脾气，反而会让孩子软土深掘、无限上纲，甚至习惯把自己的坏情绪倒给父母。
我们要把规则订立好，教孩子合理的界线，例如写完功课才能吃点心，或者晚上记得把联络簿拿给大人签名，如果孩子没做到闹脾气，千万别心软，请让他承担没做到的后果。
2、冷静情绪。不仅是冷静孩子也冷静自己，不要因为孩子的大小声、态度差，就立刻对孩子动怒，你应该知道，当你也大小声，孩子只会更有情绪，双方都冷静才有沟通的机会。孩子冷静下来后，彼此试着讨论冷静及控制方法，像是先去喝个水、先自行到书房缓和情绪，父母可以提供一些冷静作法给孩子参考。
3、同理思考。教导孩子同理心，可以由换位思考来训练，我们可以反问孩子，如果你是我的话，会不会很难过、生气？引导孩子站在另一方的角度，学习适当的沟通方法。
4、引导觉察。很多孩子不知道自己很生气、情绪处在临界点了，大人要引导孩子自我觉察情绪，可以告诉孩子，只要感到自己讲话开始变大声、呼吸变快、脸红心跳加速、快受不了了，就是情绪要爆炸了，这时候就要回到第二步骤，请孩子去找让自己冷静下来的方法，而不是直接把情绪发泄在爸妈身上。
孩子总跟父母发脾气的原因
1、孩子的情绪受到父母情绪的干扰。父母总是觉得自己的情绪并不会给孩子带来任何影响，肆无忌惮的在孩子面前展现最真实的自己，而从未理会自我的情绪带给孩子的干扰。
如果孩子不是父母的小棉袄，没有按照父母的要求做事，父母就会认为孩子不是一个听话的好孩子，不理会孩子不听话的原因，对孩子肆无忌惮的发火生气，从而导致孩子受奉情绪的影响日益情绪化，也更加的暴躁易怒。
2、孩子无法掌控自己的情绪。任何人的情绪都是有正反向的，多数父母会在孩子欢欣鼓舞的时候，随着孩子一同体会温馨的片刻。但是当孩子情绪极度消极，甚至和父母大吵大闹的时候，父母事实上是没有心情寻找孩子情绪消极的原因，多数父母会对着孩子一通指责，妄加评议，导致孩子的情绪更加负面化。
孩子本身九缺乏对于情绪的管理能力，若是父母忽视孩子的情绪管理，只会加剧孩子的情绪化本身。
3、家长过于情绪化。多数孩子的情绪化是在父母情绪化的影响下逐渐养成的性格习惯，很多父母忙于奔波，在家庭中脾气极度暴躁，一点就着，很容易就发生情绪化的场景。孩子看到了就会在无形之中受到父母情绪化的熏陶，和父母一样被情绪所控制。
面对青春期孩子的情绪波动，家长该如何应对
当孩子情绪波动大的时候，父母要做到陪伴，并引导孩子向他们倾诉。在青春期的过程中，家长要做的是与孩子进行沟通交流，很多孩子不愿意跟家长说自己的内心想法，更多的是因为他们认为家长会不认同他们的想法甚至会认为他们荒唐。
所以家长要做到引导他们说出自己的内心想法并且合理接受，不能给他们一种自己很权威很严厉的表现，这只会让你们与孩子的距离越来越远。