要想跟青春期的孩子建立一个良好的亲子关系，让他们减少一些叛逆行为的产生，那家长必须要跟他们做到有效的沟通，引导他们说出内心的想法和烦恼，帮助他们健康成长。
青春期孩子怎么沟通比较好
1、倾听是沟通的基础。在青春期，孩子们可能会面临各种压力和困惑，如学业、人际关系等。作为家长，我们需要主动倾听他们的心声，给予关爱和支持。
当孩子遇到问题时，不要急于给出建议，而是要先耐心倾听他们的诉说，让他们感受到被理解和尊重。同时，我们也要关注孩子的言行举止，观察他们的情绪变化，及时发现问题并给予帮助。
2、尊重孩子的个性和选择。青春期是一个自我认知和自我价值探索的时期，孩子们渴望得到家长的认可和尊重。因此，我们要尊重孩子的个性和选择，不要过分干涉他们的生活。
当然，在尊重的基础上，我们也需要引导孩子明辨是非，培养他们的独立思考能力。当孩子做出错误的选择时，我们要以宽容的心态去面对，帮助他们认识错误并从中吸取教训。
3、建立信任。建立家庭氛围，使孩子感觉可以信任父母和家庭成员。要理解和支持孩子的需求和兴趣，肯定他们的成就，增强家庭的凝聚力。
4、提前把自己内心的想法和孩子说。有时候我们父母习惯做事后诸葛亮，比如孩子考试没考好，很多父母就会说：“我就知道你考不好，看你每天一点都不复习就知道了。”这时孩子肯定会在那顶撞：“你早知道为什么不说。”
因此很多事，不管孩子听不听，你都提前告知，提前提醒，这也是作为父母尽职尽责的表现。
5、邀请孩子一起解决问题。很多时候，做父母的高高在上，会与孩子拉开一定的距离，喜欢按自己的想法去解决孩子身上的问题。事实上，对于事情的看法，孩子有他们眼中的世界，父母有自己的理解。
只有放低做父母的姿态，蹲下来和孩子站在同一个高度对话，同时邀请孩子一起解决孩子身上的问题，效果才会事半功倍。
亲子沟通的技巧
1、稳定情绪。父母带着情绪去教育孩子，肯定是不理智的，会导致孩子愈加抗拒。所以，父母在急躁、心烦、不冷静的时候，不要教育孩子。待冷静后，再去同孩子交流。
2、尊重孩子父母不要老是盯着孩子的弱点，不要拿孩子的短处同别的孩子的优点比较。在与孩子接触时，父母应尽可能多找孩子的优点，并多鼓励，减少孩子对父母的抗拒心理。
3、允许提问和产生分歧。倘若父母不让其子女有不同意见，仅仅因为他们认为自己总是正确的，这是控制过头的迹象，会让孩子紧闭心扉。
一旦他们抵制你的问题，独立思考的能力就会被随之压制。那么也就没有机会提出质疑或各抒己见，交流的可能性急剧下降，因此使孩子失去和你交流的愿望。
如何跟青春期孩子相处
遇到青春期的孩子乱发脾气时，父母先走开。孩子因为某些事情，或无理取闹或蛮不讲理时，父母千万不要被孩子激怒，要保持冷静，先走开。等过一段时间，彼此都平息了怒气后，再与孩子沟通。往往表象背后隐藏着孩子的秘密，弄清原因后，帮助孩子找方法解决。
我们需要避免过度批评。尽管我们可能对孩子的行为感到失望或者生气，但是过度批评可能会让孩子感到被贬低或者被忽视。相反，我们应该尽量用积极的方式来表达我们的不满，同时也要给予孩子改正错误的动力和支持。