自从孩子步入青春期之后，很多家长就会发现，孩子的情绪变得越来越不稳定了，常常会因为一点小事就大发雷霆。对于这种情况，家长一定要找出问题的根源所在，然后对症下药。
12岁孩子情绪不稳定是怎么回事
1、家长的教养方式。家长有时会把自己在工作上的不如意，情不自禁的带进家庭中，当看到孩子把家又弄的一团糟时，就会把自己的怒火发到孩子身上，孩子就会感到很茫然。长此下去，随着孩子年龄不断的成长，父母的吼叫只会让孩子生起反抗之心。
2、正处于矛盾的环境中。若父母之间关系冲突，会让孩子处于矛盾的环境中，给父母中某一个人亲近或站在一个立场上，他们会承受着很大压力或不能应对此问题，所以情绪变得不稳定。
3、成长过程中特定时期。孩子在7~8个月时会大喊大叫；1~2岁时情绪不稳定，比较固执，坚持自我；4~5岁时情绪非常不稳定，突然高兴又突然暴怒；进入青春期后会出现激烈的情绪冲突，或肢体上的冲突。在这几个时期中情绪不稳定是正常的状态。
4、家庭氛围不和谐。如果孩子处在一个每天都有争吵的环境中，那么孩子就会有负面情绪，也会受到父母的影响，变得情绪暴躁不稳定，慢慢的，孩子就会控制不了自己的情绪。
5、对孩子缺少关注。当孩子在博取关注的时候，父母要给予孩子足够的关注，如果没有给孩子足够的关注，孩子可能会通过一些比较极端的方法，来争取到父母的关注，慢慢的就会养成习惯，用这种不好的方式来博得父母的关注。
12岁孩子情绪不稳定怎么办
1、理解孩子的心理变化。青春期孩子性格敏感，心理变化较快，难以控制自己的情绪。家长要理解孩子在这个阶段的心理。在平时多关注孩子的情绪变化，让孩子感受到家庭的温暖和家长的关爱。
2、学会倾听孩子的内心。如果孩子遇到困难或者需要倾诉时，家长应该耐心的倾听，给予积极的回应和支持，在这个过程中了解孩子的内心想法和诉求。
3、建立稳定的生活规律。在平时对孩子的学习和作息时间进行合理的调整，确保孩子有足够的睡眠和运动，同时可以增加出去放松的时间，有效的缓解孩子情绪。
4、营造温馨有爱的家庭环境。家长要多花些时间去陪伴孩子，打造温馨和谐的家庭环境，让孩子处于稳定的家庭氛围下，对于情绪的稳定有很大的帮助。
孩子情绪不稳定，家长该怎么做
孩子情绪不稳定时父母不能太自责，教给孩子如何照顾自己情绪。很多孩子不知道该如何舒缓或照顾自己情绪，不妨鼓励孩子把情绪释放出来。家长给孩子一个比较宽松的环境来表达自己，不能强迫，认真倾听他们情绪背后的诉求。
情绪是看不见摸不到的，若父母直接对孩子讲解情绪，反而不容易被理解，不妨通过书籍描述或解释，能让孩子更加容易接受。情绪控制要靠孩子进行自我控制，另一方面父母需给孩子一些小技巧，如深呼吸或向父母倾诉等，通过正当有意义的行为来发泄情绪，缓解内心的焦躁。