孩子进入叛逆期之后，情绪方面会变得非常不稳定，而且还特别不愿意跟父母沟通，在成长中遇到的困难，也不愿意找父母帮忙，以至于亲子关系变得越来越疏远，这让父母非常苦恼。
13岁女儿叛逆不听话怎么办
1、保持稳定的情绪。叛逆期的孩子情绪多变，很容易去惹怒我们，我们会为此训斥孩子，其实带着情绪去教育孩子，只会导致孩子愈发抗拒，并不利于形成好的沟通氛围。
因此需要我们保持平稳的情绪，我们要了解叛逆期是每个孩子都会经历的阶段，受到不同成长环境的不同，每个孩子的叛逆程度不同，需要我们尽可能的了解，孩子为什么会出现叛逆行为，是什么引起了孩子的情绪波动。
2、信任孩子。任何一种感情都比不过亲情，但信任又是感情的基础，所以建议父母们平日多给女孩关怀、关爱，多一些亲情的倾注，可以让叛逆期的女孩顺利度过叛逆期。
3、想方设法提高孩子的抗挫能力。青春期的孩子，比较叛逆，如果再处于一种成日里只喜欢对孩子打骂的家庭，孩子就会变得更加脆弱。有些家长觉得，孩子抗挫能力的养成，就应该是不断的责备、打骂来建立的，所以家长们不要总是信奉“棍棒底下出孝子”的道理。
4、让孩子学会承担责任。要与孩子融洽相处，父母就得正确认识孩子，让孩子学会承担责任。孩子小时候对事物的认知性不强，这就需要父母的提醒与帮助。
孩子渐渐长大，父母习惯了孩子对自己的依赖，忽略了孩子成长，依然对孩子指手画脚，当然会让孩子厌烦。所以家长要让孩子学会承担责任，尤其是处在青春期的孩子。
5、做好自己，影响她。管教叛逆期孩子别无她法，家长们应以身作则，先做好自己，以实际行动影响孩子，才会起到更好的教育作用。
我们对于生活、工作、亲密关系的态度都会影响孩子，我们就像孩子的一面镜子，这面镜子既是原生家庭，她的性格、脾性以及种种小习惯都与我们的影响有密切的关系。
孩子进入青春期之后，家长应该怎么办
1、让孩子感受到你的爱。青春期的孩子孩子本身就处在一个懵懵懂懂的阶段，有时候家长含蓄的表达孩子就可能不是那么容易感受得到，从而产生矛盾和误解。
最重要如果孩子感受到自己被父母的爱包围着，她眼里的世界是美好的，所以即使生活当中发生了不愉快，也能很快的化解这种不良情绪。
2、千万不要代替孩子做决定。选择是孩子的权利，遇到与孩子相关的事情时要和孩子商量，千万不要代替孩子做决定。
其次，父母应给孩子宽松、自由的发展空间。要经常和孩子讨论对各种事情的看法，肯定孩子的努力。父母不要在孩子面前扮演全能角色。对于青春期的孩子，教育的首要原则就是理解和尊重。
家长该如何跟青春期孩子沟通
青春叛逆期，心理和生理发生明显的变化，她们在逐渐走向成熟，自我意识越发强烈，不再希望家长将自己当做小孩看待，因此需要我们及时改变沟通方式。比如在需要孩子做某件事的时候，可以用“请”、“麻烦”等比较平和的语气，而非“必须”、“马上”等命令式的口吻。
比如多听听孩子的想法，不要将自己的想法强加在孩子的身上，不要在孩子说话的时候打断她们，不要随意否定孩子的表达、体会，更不要去反驳、质疑孩子的经历、心愿。多多倾听，越是耐心去听，去感受，孩子越能感受到我们的真诚，对自己的尊重，而孩子也会去信任你、尊重你。