高三是孩子学习压力最大的一年，而且这个时期的孩子还正处于青春期，所以很容易产生出一些不良情绪，导致性格变得越来越叛逆，对于这种情况，家长一定要积极开导，帮助孩子顺利度过叛逆期。
孩子高三叛逆严重怎么办
1、了解叛逆原因，接纳叛逆情绪。对于大多数孩子而言，高三的压力是不言而喻的，但孩子出现叛逆行为的原因不仅有考学的压力，多数是内心需求没有得到满足，或者安全感受到威胁之后表现出来的抗拒心理。
我们要找到具体的原因，然后接纳孩子的叛逆情绪，接纳的意思是允许“叛逆情绪”的存在，保持平稳的心态，心平气和的面对孩子的叛逆行为，用稳定的情绪影响孩子，引导孩子正视自己的情绪。
2、建立信任，学会倾听，适当放手。积极沟通的前提是孩子有沟通的欲望，若是总是回避家长，“积极沟通”更像是空话大话。
想要减少与孩子的隔阂，需要我们维系好与孩子的信任关系，建立值得信赖的形象，主动倾听孩子的诉求，不敷衍、不欺骗；给予孩子更多信任，相信他的独立能力，减少控制欲，适当放手，成为孩子的引路人，但不要左右他。
3、给孩子减压。家长应该选择自己心平气和的时候，好好和孩子谈一谈。仔细咨询一下孩子为什么出现这样的原因？问一下孩子以后的打算，让孩子把自己遇到的困难和挫折说出来。
假如孩子的学习成绩真的是特别差的情况下，也没必要一定要让孩子坚持去学习。可以在家里面调整一段时间，为孩子设计一下以后他该走的路。
但是要重视孩子在家里的情况，应制止孩子在社会上晃荡，避免交一些不该交的朋友。家长还可以利用周末的时间，带孩子出去游玩，选择亲近大自然的地方，让孩子在游玩中尽情地去宣泄自己压抑的情感。
4、多一点宽容和理解。叛逆期的孩子常常会让大人失望，因为他们不会把所有的家规和校规等等，放在眼里，因为他们认为自己已经长大，已经有了自己的想法和意见。所以家长要对孩子多一点耐心，对孩子的行为多一点宽容和理解。
如何缓解高三孩子的心理压力
1、充足的睡眠。根据以往众多高三考生的经验，睡眠充足能够缓解高中临考学生考试焦虑的情绪。高三学生在临考阶段普遍存在疲劳过度，睡眠不足的现象。睡眠不足就会导致焦虑，心理压力增大。
2、倾诉减压。研究表明，说出来压力会大大减小。临近高考，同学们在教室中争分夺秒的学习不让自己有片刻放松也是压力大的表现。当你和同伴或者父母坐下来谈心，倾诉心理压力的时候，心理压力也会被释放出来，高考前时常和同伴聊聊天，是减压的一种非常有效的方式。
如何跟高三孩子沟通交流
要学会倾听。高三家长与孩子沟通需要谈自己的意见，但更需要耐心地倾听孩子的想法。做一个耐心的倾听者能了解孩子的问题和观点，有助于澄清事实，避免对孩子的误解。
经常倾听孩子的声音，会发现，尽管没有对孩子提出许多要求和建议，孩子却更多地提出问题。这是因为，善于倾听的父母才有可能成为孩子的知心朋友。
多给孩子提供选择和建议。孩子即将步入成年，他们需要在成长的过程中独立思考和决策，为此，家长需要给孩子提供多个选择和建议，帮助他们做出正确的决策。例如，在孩子选择大学的时候，家长可以给予多个选择，并且鼓励孩子思考自己的兴趣和爱好，为未来的发展打好基础。