孩子沉迷于手机之中，大多数情况下是因为没有家长的陪伴，或者是家长没有正视孩子的需求，导致孩子在网络中寻找存在感；因此，在放假期间，父母要多和孩子沟通、互动，正确的引导孩子，才是给孩子最好的礼物。
孩子为什么会沉迷于手机
1、孩子自制力太差。孩子自制力较差，是他们对手机上瘾的主要原因。尤其是当孩子看到感兴趣的东西时，很容易沉迷其中，无法自拔。还有父母对孩子闲暇时间没有任何规划，不会让孩子在空闲时间充实自己。孩子不知道自己应该做什么，没有具体的目标，也就会对手机日渐上瘾。
2、观点不一，规则不清。很多家庭里都是三代同堂，父母、祖父母共同参与孩子的养育和管理，三代人因为成长环境与生活背景的不同，观念和习惯上有着大量的冲突和矛盾。在家庭冲突频发的背景下，逃到一个规则简单、解决冲突的方式也很直接的手机虚拟世界，可以说是很自然的选择。
3、目标过于远大，平时无成就感。生活中也不乏家长在孩子还很小的时候，就开始设定一个过于远大的目标。对于这些心智尚未成熟、自控和自我激励能力尚弱的儿童青少年，他们很难盯着一个很远的目标来约束当下的行为。
反观游戏设计，从来不会让玩家觉得有一秒钟是在无所事事，每个时刻都有适合其当前级别或角色的任务，以及只要努力就可完成的小目标，时刻不忘增加玩家的成就感。
如何才能让孩子主动远离手机呢
1、父母要以身作则。孩子的小的时候，行为主要是以模仿为主，而且没有明确的是非观，所以父母的言传身教对于孩子来说非常重要，如果父母经常看手机的话，孩子也会觉得看手机就是每个人应该做的事情，也会沉迷于玩手机。
所以，父母想要孩子放下手机，首先自己要主动放下手机，多和孩子做一些亲子游戏，比如搭积木，组织跳绳比赛，让孩子从游戏中获得成就感和乐趣，也能让他们的脑力和体力得到最大限度的发挥。
2、多带孩子参加户外活动。家长不要怕麻烦，多带孩子参加户外活动，小到小区的活动，比如骑车、踢球，玩轮滑或者滑板车，让孩子在游戏中培养兴趣、交到志同道合的朋友，之后每天和好朋友相约一起游戏，也能逐渐摆脱手机给孩子带来的诱惑，
大到带孩子去旅行，在旅游的过程中探索新知，了解新鲜事物，让孩子的生活有趣起来，也就不需要时时刻刻看手机了。
3、让孩子有事做。孩子沉迷手机，可怕的不是沉迷，而是放下手机之后，除了学习就不知道干什么，而孩子又不想学习，于是就陷入了一个死循环。所以家长要给孩子“找点事做”，比如带着孩子出去玩、带孩子去图书馆、带孩子玩玩具、也可以让他们参与家务，做一些力所能及的事。
当孩子的时间被均匀分配的时候，那就能有效避免沉迷手机和电视。而这件事，从小就要做好。
4、培养孩子良好的作息习惯。家长要把孩子放学回家后到睡觉前的这一段时间利用起来，不要让孩子在做完作业后就没事情可干，脑袋里会冒出玩手机的念头。
这个时候你可以安排孩子阅读一些课外故事书，而你也可以借这段时间来把你有些不清楚的问题，找书理解一下，久而久之的，孩子和你的阅读习惯就培养出来了，何乐而不为呢？
孩子沉迷手机，对其身心发展有哪些影响呢
1、影响视力水平。电脑显示器、手机、平板电脑等基于电子产品显示屏发出的高能蓝光，对眼睛的危害较大，孩子正处于视觉系统发育的敏感期，相较成人更容易受到伤害。
2、影响社交能力。电子游戏和电视节目对孩子的感官刺激比较大，可能会使得他们无法长时间将注意力集中在现实世界。而电子产品对于心智不成熟的孩子来说，还有可能阻碍他们社交能力的发展，产生惰性，成为“宅娃”。