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孩子压力大家长该怎样疏导

孩子压力大家长该怎样疏导

提问者:小青橘麻麻 2022/01/11   16:54

初三学生,脾气暴躁,在校不安全,易怒,有双重人格,学习压力大 该怎么给她减压?

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已有1条回答

简单小蜗牛

回答数:116 2022/01/11   16:54

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1、倾听孩子的心声

帮助孩子克服压力,要先了解孩子有什么压力,压力是来自什么方面,父母跟孩子好好沟通,认真倾听孩子的话。这样你才能知道孩子的压力是什么。

2、帮助孩子学会面对压力

孩子受到挫折,会感到压抑,恐惧,无助。比如考试不理想,被老师批评等。家长们应该开导孩子,让孩子明白求学路上必然要经历这些,让孩子学会坦然面度。当孩子心情压抑时候,家长可以带孩子去公园,散步等缓解郁闷的心情。

3、让孩子学会面对恐惧

有的孩子会因为自己和别人不一样,就会受到嘲笑,甚至会感到孤立,不知所措,比如不跟别人逃学,抄作业等。对于这种情况,父母教育孩子,要坚持自己的原则,不对的事情一定不能做,让孩子知道,这才是一个人成熟的表现,也是有主见,有思想的表现。

4、给孩子制定合理的目标

要从孩子的实际情况出发,定个孩子能做到的目标,父母的心态平和是孩子心情放松的关键,同时,家长要指导孩子在学习时候注意劳逸结合。

5、跟孩子分享自己缓解压力的方法

父母小时候也会遇到跟孩子一样的压力,可以告诉孩子,当时家长是怎么对待的,当孩子知道父母原来也有面对压力和烦恼的时候,他们对父母说的话就容易听进去了。这样是为了给孩子树立一个榜样,增强了孩子克服压力的信心和决心。

6、关心孩子的成长

父母要付出爱心,多关心孩子的成长,多关心孩子结交的朋友,关心孩子所想所做的。只要父母能及时发现并且加以指导,孩子就不会产生沉重的心理压力,能轻松度过童年时光。


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