十六岁女孩叛逆期可采取的办法：1、家长要适当给孩子减压，不要只关注孩子的成绩；2、家长要多关爱孩子，帮助孩子健康成长；3、家长遇事要冷静，不要惊慌失措，理性面对孩子；4、及时找孩子沟通，耐心了解孩子的想法。
十六岁女孩叛逆期怎么办
1、适当给孩子减压
16岁的孩子即将面临中考，中考是人生中的重要转折点，所以，孩子在这个阶段的学习任务相当繁重，学习压力也非常大。而父母们普遍看重孩子的学习成绩，想方设法地督促孩子努力学习、提高成绩，这就给孩子增加了更大的学习压力，进而产生比较强烈的叛逆情绪。
所以，父母要给孩子适当地减压，而不是只关注孩子的学习成绩。父母在日常生活中要多多关心孩子的饮食起居，周末和节假日最好能陪伴孩子做一些户外活动，这样做不仅能缓解孩子的学习压力，改善孩子的情绪，还能增加父母与孩子交流的机会，增进亲子感情。
2、多关爱孩子
青春期是一个特殊时期，家长要给予孩子无条件的爱。孩子的言行举止可能会让你不舒服、不愉快，甚至痛苦和伤心，但家长爱孩子的心不要改变。孩子从听话乖巧变得叛逆难搞，是对我们是否真爱孩子的最好考验，也是区别父母对孩子的爱是有条件还是无条件的“试金石”。
3、遇事要冷静
面对变化多端、熟悉又陌生的孩子，家长要始终保持冷静淡定的态度，多思考应对办法。性格开朗的孩子可能突然间变得不爱说话，一向温顺的孩子可能突然变得暴跳如雷。面对出言不逊其实不知所云的孩子，家长千万不能陷入以牙还牙、以眼还眼的陷阱，不能被孩子的愤怒点燃，而应该积极展开头脑风暴，想出解决问题的办法，并付诸行动。
4、找孩子沟通
家长尽量找时间与孩子沟通、交流，了解他们学习与交友等方面的情况。家长容易说得多、听得少，这时尤其要学会听，交谈中要注意鼓励孩子敞开心扉，既有利于亲子关系的加深，还可以时时掌握孩子的内心动向，确保把孩子的偏差意识有效地控制在外显于行之前。一旦发生问题，要耐心了解孩子的看法，一定要就事论事，不要翻旧账，更不能上纲上线进行人身攻击。