孩子胆小害怕恐惧可采取的办法：1、当孩子感到害怕的时候，多鼓励陪伴孩子，给予孩子足够的安全感；2、让孩子多结交朋友，培养孩子的社交能力；3、家长要学会放手，培养孩子的独立自主能力。
孩子胆小害怕恐惧怎么办
1、多鼓励陪伴孩子
父母是最值得信赖和依靠的人，当孩子感到害怕的时候，或者胆怯的时候，父母不要为了让孩子坚强或能表现自己而强行地把孩子推出去，应该先伸出双臂保护孩子，告诉孩子：别紧张，别害怕，不管任何时候，爸爸妈妈永远都是你最坚实的后盾，我们会一直在这里陪着你。父母的这些鼓励才能给孩子信心和勇气，消除他们内心的恐惧，从而拥有更多的安全感。
2、让孩子多交朋友
对于胆小的孩子来说，更多的与人接触或者成为朋友，会帮助孩子变得更开朗、乐观。多数胆小的孩子都不敢主动与别人交朋友，父母不要放任自流，应该给予适当的指导和帮助，比如邀请孩子的同龄人来家中做客，允许孩子之间互赠礼物，多带孩子去到人多的地方玩耍。事实证明，越早与人群接触，接触的人群越多，孩子的性格越开朗，适应环境的能力和长大后的社会交往能力就会越强。
3、培养孩子的独立自主能力
孩子胆小是因为觉得自己做不好，或者是不具有独立的能力。所以家长在成长过程中，可以教孩子一些必备技能。家长要学会放手，不要什么都护着孩子，你害怕他会磕着碰着，那他就永远不会独立。父母需要做的是，是在身边指导，帮助他学习。让他自己动手吃饭，穿衣服。他喜欢出去玩，你在旁边跟着就好了，而不是把他关在自己家里。
造成孩子胆小的原因
1、长辈过分宠溺
很多父母把自己的孩子当宝贝，不愿意让他受任何伤害。家长的过分宠溺，也造就了孩子的不够独立。有些家长生怕孩子受伤，巴不得每时每刻围着孩子。孩子想要和朋友出去玩，家长说外面太危险了。孩子在院子里跑跑跳跳，家长都吓得半死，生怕他摔跤。孩子干任何事，家长都有一堆顾虑。家长“小心翼翼”态度，会让孩子觉得，所有事情都是危险的。他们的恐惧感，也因此而来。
2、父母打压式教育
胆小的孩子除了对外界有戒备心理，更重要的是发自内心的不自信。他们认为自己做不好，所以不敢尝试。尤其是一些采取打压式教育的家庭，更容易培养出这样的孩子。
3、父母经常恐吓孩子
在孩子眼里，父母说的话都是对的。但很多父母却辜负了小孩的信任，时常为了哄他们听话，而说一些谎话。比如说，“晚上不可以出去，不然会被妖怪吃掉。这些谎言的出发点或许是好的，可也容易给小孩带来阴影。他们会潜意识里惧怕新鲜事物，产生逃避心理。而且小孩都是认死理的，一旦信了你说的慌，很难再改正过来。