引导孩子正确表达自己的情绪可采取的办法：1、帮助孩子认知情绪，清楚的表达自身情绪；2、不要总是抓着孩子的缺点，要及时肯定孩子；3、培养孩子的兴趣爱好，教孩子宣泄情绪；4、鼓励孩子表达情绪，不要压抑孩子的情绪；5、接纳孩子的消极情绪，理智引导孩子。
如何引导孩子正确表达自己的情绪
1、帮助孩子认知情绪
管理情绪的第一步，就是能识别出自己的各种情绪。我们可以随时指出孩子的各种情绪：激动、失望、自豪、孤独、期待等等，不断丰富孩子的情绪词汇库。孩子能识别出的情绪越多，他就越是能清晰地表达出来，而准确地表达自己的情绪，这就是处理情绪的开端。能表达，他才能沟通，才能想办法。有时，只需表达出来，情绪就解决了。
2、及时肯定孩子
我们平时少看孩子的所谓缺点和错误，以及能力上的种种不足，多去发现孩子这些优秀品格的表现，一旦发现，就及时肯定，这样久了，孩子就会更多地朝这些方向去发展。我们可以这样想，孩子长大后，哪样能力有机会得到发挥，这很难说，但好的性格和品格却是处处有用的。
3、培养孩子的兴趣爱好
对兴趣爱好的培养，怎么强调都不过分。心理学家发现，一个有着成熟的兴趣爱好的人，他们对新事情更感兴趣，学习能力更强。因为他们的学习更是出于内在动机，他们有更顽强的意志力和激情。我觉得，兴趣爱好的作用，除了益智、陶冶情操、休闲等等，它还可以像一个心灵上的朋友一样，让人在欢乐时去跟它分享、忧伤时跟它倾诉。
4、鼓励孩子表达情绪
有些父母缺少耐心，看到孩子无理取闹，不愿意细心询问孩子的感受，而是不分青红皂白地责骂、制止孩子哭闹，压抑孩子的情绪。这种做法可能换来了一时的风平浪静，却留下了永远的遗憾，自此以后，孩子要么慢慢沉默了，有了负面情绪选择自我消化或者自我积压；要么变得更加闹腾甚至叛逆。
5、接受孩子的消极情绪
到消极情绪，很多人马上给它打上贬义的标签。喜，怒，哀，乐乃人之常情，任何一种情绪并无好坏之分，我们要中性地看待它。面对孩子的消极情绪，我们不能抵制接受，认为自己养育了一个脆弱的孩子。父母要耐心地接受孩子的任何情绪，从容地对待孩子的消极情绪，站在孩子的角度去理解他们的感受，以大人的理智去引导他们疏发情绪。