孩子在学校情绪很低落家长可采取的办法：1、家长要及时帮助孩子疏导情绪，避免孩子出现更加严重的情况；2、及时鼓励孩子，激发孩子的自信心；3、与孩子共情，理解孩子；4、引导孩子发泄情绪，给孩子一点缓和的时间。
孩子在学校情绪很低落家长怎么办
1、及时疏导孩子
家长先不要找是谁的问题，这样会陷入到一种思维的怪圈，总是在想为什么？更主要的是需要理解孩子。建议家长们一定要关注到孩子的情绪，帮助孩子分析遭受挫折的原因以及解决办法，从而避免孩子情绪严重受挫。家长可以说说类似这样的话：“遇到这样的事， 谁都会不开心，让我们一起想想办法吧，”从而引导孩子说出心里话，他的挫败感就会减轻。
2、及时鼓励孩子
家长要先把自己的焦虑放下，把自己的烦躁放下，去理解孩子，孩子不上进只是一种情绪上的行为反应。孩子对挫折虽然有了认识，但如果不及时鼓励，也容易使孩子自卑、心理压力增大，从而采取放弃努力、转移兴趣等逃避的态度。所以，父母最需要做的是鼓励孩子在挫折面前鼓起勇气。如：您发现孩子当天在学校被老师批评，千万不要再指责。
3、与孩子共情
孩子在学校受到了委屈，家长首先要做的是与孩子共情，要去理解孩子。家长的态度是站在孩子这边的。这个时候孩子是情绪在线的状态，所以家长不要想着说让孩子去理解老师。
4、引导孩子消化情绪
共情完以后，孩子的情绪会消减一大半，可能表面上已经看不出他的情绪了。但这时候的他并没有完全走出情绪，他还需要一些时间来消化情绪。这时候可以给孩子一点时间和空间，让他发泄一下情绪。
孩子情绪低落的原因
1、家长过于焦虑，只在乎分数
孩子学习压力大，身体心理的压力也自然大大增加，会不自觉地把学习与痛苦体验联系起来。然而孩子一放学回家，家长就只关心分数，只问考得好不好。考得差，只有批评，为什么考了这么点儿分？考得好，没有鼓励，只会问为什么不能更好？
2、家庭环境缺少鼓励和关爱
爸爸和妈妈长期感情不和，在教育孩子的问题上更是存在很大分歧，经常当着孩子的面不加控制地争吵。这种环境下，孩子绝不可能有积极、愉快、上进的情绪，进而形成条件性的厌学情绪，严重影响学习。厌学是一个结果，它反应了这个家庭本身就需要处理的一些情结：当孩子有需要的时候，没有回应，不去陪伴，缺乏沟通。