当下社会孩子手机管理问题已经成为许多学校和家庭非常重视的问题。由于孩子抵制不了诱惑，频繁刷手机导致孩子成绩下降、情绪暴躁、亲子不睦的情况非常突出。孩子频繁玩手机是很多家长共同面临的一个头疼的问题，那么，如何控制孩子手机使用时间？
如何控制孩子手机使用时间
1、家长应丰富家庭生活
家长应尽可能多地帮助孩子创造与同伴、自然交流的机会，要有丰富多彩的家庭亲子活动，阅读、散步、运动，去电影院、博物馆游玩或者去餐厅享受美食，甚至在家里一起打扫卫生、做顿饭。这些经历能带给孩子愉悦感、美感、成就感、冒险感和刺激感。
2、为孩子制定手机使用时间计划
如何提高孩子的自控力，心理学上有种方法，就是延迟满足。家长可以在孩子玩手机的时候，一定要定好规则，比如每次只可以玩20分钟，每超过1分钟，下次就要减少5分钟等类似的规则，如果孩子每次都没有超时，周末可以多玩10分钟。对于孩子玩手机，家长一定要想方法，多尝试，而不是总抱怨无能为力。
3、培养孩子其他兴趣
作为家长来说，如果能发现孩子有其他方面的兴趣，应当尽可能的给予支持和鼓励，以此来减轻孩子对于手机的依赖，对孩子来说，可以多让孩子尝试不同的兴趣，比如轮滑，美术，跆拳道等等，转移孩子的注意力。孩子发现了更多有趣的事情，不但锻炼了孩子的兴趣特长，也会逐渐摆脱对手机的依赖。
4、家长以身作则，正确引导孩子
家长在孩子面前应该尽量减少玩手机的机会。家长和孩子在一起的时候，应该多陪孩子玩游戏、读书。如果家长确实有些事情需要通过手机处理，也尽量不要当着孩子的面，或者真诚地告诉孩子这是在处理工作。工作处理完立马放下手机。一个负责的家长，绝对不会成天端着手机而已，这样家长可能错过的可能不仅仅是孩子的童年。
5、对孩子避免过度干预
家里孩子玩手机等电子设备玩得停不下来的时候，要对孩子多一分耐心和理解。家长看到孩子又在玩手机的时候，不要轻易地给孩子贴上缺乏自制力的标签，家长更不能一着急就上手或责骂，企图用语言或者肢体暴力解决问题。家长要先提醒下自己，孩子的大脑可能没有注意到时间，看到孩子玩手机时间比上次缩短了，家长要先让自己情绪稳定下来，然后多次提醒孩子。给孩子一个缓冲和提醒的机会，帮助孩子慢慢减少手机依赖。
如何控制孩子手机使用时间，如今的学习生活当中，孩子身边的电子产品随处可见，甚至有些作业都需要用手机来辅助完成，完全将孩子与手机隔绝是不现实的，作为家长应该更多的陪伴孩子，为孩子增添丰富多彩的家庭亲子活动。还需要详细为孩子制定使用时间计划，根据孩子爱玩爱动的天性，合理培养孩子户外运动的兴趣帮助孩子分散注意力，减少对手机的依赖。家长要懂得及时去教育，让孩子放下手机，朝着健康的方向发展。