小孩子沉迷手机可采取的措施：1、家长要明确使用手机的规则，约束孩子的行为；2、家长要以身作则，给孩子做好表率作用；3、多多陪伴孩子，与孩子进行有效沟通，正确引导孩子；4、家长要学会放手，不断锻炼孩子的自律能力；5、积极开展户外活动，转移孩子的注意力。
小孩子沉迷手机怎么办
1、明确使用手机的规则
家长可以和孩子一起沟通交流，制定手机使用的规则。规则制定要具体、明确，便于测量，相比“每天玩手机时间不能太长”，“每天玩手机时间不能超过1个小时”就更容易测量。目标具体、明确，孩子就更容易操作，还可以把规则书面化，张贴在家里显眼处。假如孩子不遵守约定，大人也要坚持原则，强制关机，孩子为此哭闹，家长不能妥协，允许孩子情绪的发泄，待孩子情绪稳定后跟孩子好好谈一下。
2、家长要以身作则
许多家长自己手机不离手、打游戏追剧，却责怪孩子不该玩游戏，这样的教育是缺乏说服力的。父母的言行，家庭氛围，直接影响了孩子的行为习惯。家长爱读书、求知、自律，大概率会培养出同样自律的孩子；而父母成天热衷于玩手机、看电视，孩子自然也更容易对游戏感兴趣。因此，家长要提高对自己的要求，给孩子做好榜样，带来积极正面的影响。
3、多陪伴孩子，与孩子进行有效沟通
让孩子远离手机，跟孩子良好的沟通是关键。家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会让事情变得更糟糕，而是要对孩子耐心地劝解和循序渐进的引导。家长可以多陪伴孩子，培养孩子的兴趣，让孩子把时间投入到有趣又有意义的事情上。可以多带孩子进行体育锻炼，让孩子和自己一起运动，形成良好的亲子关系，让孩子体会手机之外的乐趣。
4、家长要学会放手
在玩手机上，父母越是控制孩子，孩子只会更加反抗父母的行为，更加沉迷于手机游戏。因此父母要想改变对孩子的认知，就要充分相信孩子，只有建立在这个基础上，给予孩子充分的自由，孩子才能在手机上发展出自律来。只有父母适当的放手，才能不断锻炼孩子的自控能力以及自律能力。
5、开展各种户外活动
家长可以想办法制造一些户外活动，让孩子亲近大自然。比如，规定每个周末或者两个周末有一天是“家庭日”，一家三口可以去植物园动物园或者周边的一些景点，孩子亲自大自然，开心起来，就理所当然没那么惦记手机平板了。