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家长如何应对孩子的负面情绪家长如何应对孩子的负面情绪

[生活]2023-12-02 15:52已浏览:669次

精选回答

家长应对孩子负面情绪可采取的方式:1、学会接纳孩子的情绪,让孩子明白有情绪是很正常的一件事;2、鼓励孩子表达自身的感受,让家长尽快了解孩子的感受,及时采取措施帮助孩子;3、帮助孩子管理自身的情绪,采取恰当的方式把情绪发泄出来;4、相信孩子有处理情绪的能力,不要事事都要帮助孩子;5、当孩子在经历消极情绪的时候,安静的陪伴孩子,不要不耐烦。

家长如何应对孩子的负面情绪

1、接纳孩子的情绪

注意这里说的是接纳情绪,要把情绪和行为分开来看待。情绪是人对外界情境的本能反应,情绪本身是没有对错的。家长接纳孩子的情绪,就等于承认他们对外界情境的反应是正常的。当孩子出现情绪的时候,如果家长总能接纳他们的情绪,孩子会接收到一个信息:"情绪是正常的东西,可以坦然地面对它。”他们会从家长那里学会接纳自己的情绪,今后遇到情绪时,就会积极地去应对。

2、鼓励孩子表达自己的感受

孩子能够及时表达情绪很重要。一方面可以让家长及早了解到孩子的感受,可以及时加以引导,情绪就不会一直淤积甚至恶化。另一方面,孩子接纳并合理表达本身,就会让孩子的负面情绪得以缓解。父母亲要让孩子觉得任何感受都是可以表达的,千万不要简单的压制、批评甚至斥责孩子。

3、教会孩子管理自身的情绪

管理情绪是更高级但也是更难的方式。大部分需要情绪管理的孩子,大多是情绪问题累积太多,每次到爆发边缘,靠自己是无法控制的。家长可以教孩子学会把情绪通过文字写出来,或者是唱歌,或者到室外,或者是转化为其它方式。负面情绪不是问题,关键是父母如何帮助孩子处理好负面情绪,让孩子从负面情绪中看到正面的意义。

4、相信孩子有处理情绪的能力

处在青春期,特别是到了高中生以后的孩子是非常情绪化的,负面情绪也非常多。但如果孩子一有负面情绪,家长就帮他处理,孩子就缺乏了锻炼的能力,所以当孩子有负面情绪时,我们首先要相信他可以处理好,然后看看他怎么样去处理,如果真的有困难了,这个时候我们家长再出面。其实这个过程当中,对孩子处理情绪能力的引导是非常重要的。

5、静静的陪伴孩子

孩子在经历消极情绪的时候,可能会非常激动,会大哭大闹,家长不要立刻阻止,更不要训斥孩子,在他身边陪着就好。家长安静地陪伴,会让孩子感受到自己是被接纳的。