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孩子情绪控制能力差怎么办孩子情绪控制能力差怎么办

[能力]2023-12-02 15:00已浏览:553次

精选回答

孩子情绪控制能力差可采取的方法:1、接纳孩子的情绪,每个人都会有自己的情绪,孩子需要一个学习的过程;2、积极寻找解决情绪的正确的方式,帮助孩子学会控制情绪;3、当孩子有进步的时候,要及时地鼓励孩子,激发孩子的动力;4、引导孩子把内心的感受说出来,让孩子清晰的知道自身的情绪。

孩子情绪控制能力差怎么办

1、接纳孩子的情绪

家长要理解孩子,他们也会产生属于自己的小情绪。孩子们也会有生气、悲伤、快乐或者尴尬的时候,但是对于自己的感受,他们有时很难用言语来描述,反而他们在激动的情绪下更善于“动手”和用不恰当的方式表现出来。怎么处理情绪问题,孩子需要一个学习过程。

2、积极寻找解决情绪的正确方法

正是因为孩子不会控制、控制不好自己的情绪和行为,所以家长才要引导和教授孩子解决情绪的正确方法。当我们看到孩子扔东西时,我们可以第一时间抱一抱他们,告诉他们我们理解他看到他有小情绪了。同时告诉孩子这个世界上有比扔玩具更好的解决方法,比如可以深深地呼吸五次,或者可以直接寻求大人的帮助。理解并接受孩子情绪时,一定要是真心的接受而不是嘴上说说而已,你的态度,孩子都能真正的感受到,如果觉得你是虚情假意,孩子会更加难受。

3、及时鼓励孩子的正确做法

当孩子表现进步时,一定要鼓励孩子正确的做法和行为。要细心观察孩子的进步,比如当孩子选择使用深呼吸而没有扔东西的时候、当孩子告诉你“我很难过的时候”。在每个孩子的成长道路上,不可能永远一帆风顺, 挫折痛苦是在所难免的,不愉快的情绪会不时找上他们。作为父母,要帮助孩子从小建立起情绪管理能力,让孩子面对积极情绪积极体验、控制有度,对待消极情绪能积极应对、正确释放,帮助孩子真正成为情绪的主人。

4、引导孩子把感受说出来

因为大多数孩子都不能清晰地意识到自己的感受,并且可能缺乏准确地描述其感受的词汇,你可以试着问一些能用“是或不是”来回答的关于感受的简单问题:“当你得不到自己想要的东西时,会让你愤怒得难以忍受吗?”当你正确地猜出孩子的感受时,你的孩子会感觉得到了认可,并会因为得到了理解而感到欣慰。