很多父母在没成为父母之前脾气还是很好的，但是自从成为父母之后，脾气就变得逐渐暴躁起来，这主要还是因为孩子太过调皮捣蛋，父母很难控制好自己的情绪，再加上初为人父，初为人母，还没有什么经验，找不到正确的教育方法，所以才会越来越暴躁。那么怎样控制自己的情绪不打骂孩子？
怎样控制自己的情绪不打骂孩子
1、找到发泄情绪的正确方式
每个人都有情绪不好的时候，我们要学会控制自己的坏情绪，不能做情绪的努力，更不该把自己的坏情绪转嫁到孩子身上，那样对孩子太不公平，因为孩子是无辜的，孩子不是父母的出气筒，自已心情不好时，可以出去散散步，也可以去购物，或者出去吃好吃的等等，总之，自己要学会控制自己的坏情绪。
2、双方先冷静下来
如果是孩子的问题，家长也要先冷静下来，不要让愤怒占据理智。尤其不要在公共场合或是人多的地方对孩子发火，那对孩子是极大的伤害。深呼吸，想想孩子想要做什么，如果是你们之间的误会，心平气和的去和孩子说明。如果是孩子无理取闹，告诉他这样不对，不可以这样做。其中要安抚孩子的情绪，尽量使彼此都在冷静的状态交谈。
3、包容引导孩子
对于比较调皮的孩子，很多时候父母的打或是骂并不能很好的去教育他们，这种情况下就需要父母能够用平和的心态去包容引导他们，这样的话，才会慢慢让孩子往更好的方向去发展。
4、多加了解孩子
对于青春期的孩子来说，父母的打骂很容易造成他们更加肆无忌惮的叛逆，这种情况下，作为父母，就要去更好的了解自己的孩子，知道他们处于怎样的一种状态，以及想要的是怎样的一种生活，这样的话就会缩小跟孩子之间的距离，从而关系也会变得更加的融洽。
家长不打不骂如何管教孩子
1、真正放下身段
有些家长总喜欢在孩子面前保持威严，习惯用以上对下的态度来对待孩子。对此小编特别建议，希望家长真正放下身段，从内心尊重孩子，不要再用命令的口气跟孩子说话，将孩子当做成人一样给予尊重。不要总是对孩子说“不”，而是要给孩子选择题，让孩子自己做决定。如果孩子的年龄足够大，表达能力没有问题，也可以让孩子自己提出解决方案或替代办法。
2、吸收教育知识
社会在变化，孩子的成长环境也在变化，那么教养方式自然也要不断进步。身为家长，就要责无旁贷地主动吸收教育新知。在传统的亲子教育方式中，多半是父母用权威来教育孩子，而打骂处罚更是权威教育的重要方法。吸收新知可以帮助家长跳出自己的成长经验，及时调整自己的教育观念。
3、耐心倾听孩子
如果是气急攻心的家长，在面对不听管教的孩子时，通常最直接的反应就是破口大骂。此时，建议家长先冷静下来，尝试着多一分耐心，问问孩子这么做的原因是什么。当家长的心思已经放在了解孩子的想法，并想办法帮孩子解决问题时，也许就会发现孩子的行为其实是情有可原的，并且也已经释放掉了很多负面的情绪。
怎样控制自己的情绪不打骂孩子，家长首先要学会正确发泄自己的负面情绪，不要拿孩子撒气，要先让自己冷静下来，才能想出合适的方法，更好的教育孩子。