孩子在成长过程中遇到烦恼无法应对负面情绪或经常情绪低落时，家长和老师应该如何帮助孩子控制自己的情绪呢，还有初中孩子情绪糟糕怎么办呢？他们又如何能健康成长！
初中孩子情绪糟糕怎么办
1、承认孩子的负面情绪
当孩子表现出负面情绪时，我们可能会试图消除任何绝望或悲伤的迹象：“哦，你只是累了”、“你只是饿了”或“这是一个成长的过程。”
2、培养孩子的自主性
自主性是终身成长的基石，对孩子的道德发展至关重要。自主意味着自我管理。从心理学的角度来说：一个自主的人按照自己的选择生活。但是自主与纯粹的独立不是一回事。
3、帮助您的孩子进行情绪训练
我们可以帮助孩子微调他们的情绪，调整是帮孩子应对挑战并更接近重要目标的微小变化。这里重要的不是结果，而是过程。这个过程是指敢于实验，善于发现的过程。
初中孩子情绪糟糕的表现
1、过分担心
过度的苦恼和情绪困扰不利于孩子的身心健康，产生烦恼的原因既有主观原因，也有客观原因。比如学习上的挫败感、工作上的挫败感、行为失误、家庭矛盾、同学之间的矛盾都可能成为烦躁的客观原因；
而个人心胸狭窄、目光短浅、情绪低落等可能是造成烦恼的主观原因，也是主要原因。烦恼的形式有很多种，渗透到初中生活的方方面面。
2、孤独
所谓孤独感，是指孩子在人际关系不能满足期望时产生的孤立情绪状态，属于孤独感、孤独感和不适感的消极情绪体验。孤独与陌生、封闭、不和谐或突然沮丧的环境有关。严重的孤独会使孩子行为古怪、自卑和异常。
3、操之过急
所谓太急躁是指孩子情绪高涨，因为兴奋紧张过度而出现的心理异常。当出现过分急躁时，初中生心理异常，动作错误，多余动作增多，甚至伴有思维飘忽、行为冲动、定向困难等现象，处于一种状态的自主权。
常见如不耐烦错语，表现为口吃、用语不当、内容杂乱、不耐烦写错，表现为写错、字迹不清、连常用词都忘记；等等。
时代的快速变化让我们意识到，许多孩子在心理上被旧的养育方式所伤害。家长和老师如何更好地保护孩子免受伤害？初中孩子情绪糟糕怎么办？认识孩子的负面情绪，培养孩子的自主性，帮助孩子进行情绪训练，可以帮助孩子更好地应对情绪起伏带来的烦恼，让他们在成长的路上成为最好的自己。
最后，家长要注意孩子闹情绪如何沟通这方面的问题。找出孩子的原因，从而选择正确的教育方式。