坚定意志和毅力，是一个人做事成败的关键，也是朝着自己目标前进的动力，如果一个人没有坚定地意志跟毅力那么他做事情是很容易半途而废的，那如何锻炼孩子的意志和毅力呢？
如何锻炼孩子的意志和毅力
1、动机培养要科学
培养需要的强度，提高目标的价值含量以及控制目标的难度适中。简单的事情是没有培养的效果。
2、对于孩子的毅力培养，离不开对孩子的兴趣培养，他两是相辅相成的。我家孩子五岁半，给她报了两个资质都不错的班，一个是线上的画啦啦，一个是线下的一个钢琴机构。画啦啦坚持到现在一年了，而钢琴班两个星期后就撅着个小脸不肯去了，说不喜欢练琴。你说，我家小孩是有毅力还是没毅力？
3、重视抗挫折能力的培养
很多东西都对孩子有莫大的吸引力。就算是读书，一开始也是有趣的，但是当读书与成绩相挂钩时，读书就成了一个工具，竞争的工具，开始给孩子压力和痛苦了。我们在这里讲抗挫折能力，其实就是从减轻痛苦的角度出发，防止痛苦感体验所造成的动机水平下降。
怎样培养孩子的毅力
1、养成做事坚持的习惯
毅力的培养不是一朝一夕的，这需要在孩子整个成长过程中进行培养，孩子做事一定要让他养成坚持的习惯，比如叠被子，即使不会叠也要坚持去做，不能养成一遇到困难就放弃的习惯。
2、父母不要溺爱孩子
现在每个家庭基本都只有一个或两个孩子，父母过于溺爱孩子，这对于培养孩子毅力是非常不好的，所以偶尔给孩子吃点苦头也是有好处的，不能孩子一遇到事就帮他们完成。
3、培养孩子自信心
培养孩子自信心是培养毅力的重要环节，要知道只有拥有自信心才能在做事情的时候坚持下去，所以自信心是关键。
4、培养孩子做事专注的能力
孩子做事一定要教育他们从一而终专心致志，尤其是在培养兴趣爱好上，不要今天学这个明天学那个，选好一门兴趣就让孩子专心投入，这是培养孩子毅力的最好方法，也是最有效的方法。
5、锻炼身体
拥有毅力必须具有强大的内心和强壮的体魄，所以要加强孩子的体育锻炼，增强孩子的体质，同时对增加孩子的心理承受能力都很有效。
6、多给孩子鼓励
在孩子遇到挫折和困难的时候要多给孩子鼓励，让他们有勇气和信心去面对困难，当孩子客服困难时不要吝啬赞美，这会使孩子拥有成就感。
以上就是针对如何锻炼孩子的意志和毅力这一问题小编给出的一些培养孩子毅力的建议，希望能对广大父母朋友有所帮助。