沟通无处不在，家庭和孩子，每天都需要沟通，生活中，学习很多东西都需要好好沟通，事情才能朝着我们期待的方向发展，看似简单，其实也有很多知识，尤其是与您的孩子在一起沟通的时候，孩子还处于成长期，心智还没有成熟，更需要我们正确的沟通，给孩子积极的引导。再说说沟通技巧，大致可以分为三个步骤：接受、反思和讨论。
父母跟孩子沟通的办法
1. 接受。
接纳是一种包容的心态，没有任何价值判断和评价，就是让对方充分表达自己的感受，不管是什么感受，比如孩子考试没考好，家长担心骂人，很害怕。对于家长来说，应该忽略考试本身，尤其是分数，关注孩子的情绪。面对悲伤害怕的孩子，父母接受的态度很重要，接受是一种理解和宽容，但并不表示是赞同的，老师是女巫，我恨妈妈，妈妈是坏人，我们听了是不是很生气？如果我们生气，孩子的心比我们还要生气和委屈十倍，我们要了解孩子背后的情感诉求，积极的去倾听孩子内心的想法，家长在跟孩子说话的时候语气一定要冷静，同时也要接受自己，比如我们孩子的行为打扰到了我们，或者孩子的行为让我们觉得很不爽，或者孩子答应的事情没做到，等等，父母觉得不爽、沮丧、伤心、生气等，接受你的负面情绪，告诉自己这是正常的，等待你的情绪冷静下来，然后与您的孩子沟通。
2. 反思。
就是让孩子用语言来描述自己的感受、情绪和想法，不带任何价值判断和评价，描述孩子的想法和感受，像照镜子一样客观地看到自己的感受，因为很多孩子，尤其是小孩子，他们不了解自己，实际上现在是紧张、害怕、不公正或愤怒，他们看不到自己的感受，他们的情绪，他们不知道自己在做什么，他只是在那里发泄。我们想让孩子学会用语言来表达自己的感受，感受这种感觉，情绪释放后得到父母的理解。父母可能会对孩子说，“亲爱的，你一定很伤心吧你考试考得不好，还担心父母批评你？父母在用语言描述孩子的情绪时，一定要反复问孩子问题，努力找到最合适的语言，清晰准确的描述孩子的感受。也不用第一次就说对，这就打开了和孩子沟通的大门，他可以告诉你反应是否正确，如果不对，他可以直接告诉你，或者如果有反应，父母可以再问一次，直到孩子觉得你的描述符合他的感受。心理学研究表明，如果一个人能用语言清楚地表达内心的情绪，那么他的神经就会平静下来。语言对于传递情感非常重要。
3. 讨论。
当经过接受和反思的过程之后，孩子平静了，我们就可以进入第三步~讨论，就是和孩子讨论解决问题，比如：“这次没考好，下次我们该用什么办法来考好呢？”引导孩子想出尽可能多的方法，至少三个以上，如果孩子想不出很多方法，家长也可以补充，然后和孩子一起评估这些方法的效果，选择一个比较好的实施方式，确定具体的行动时间，让孩子把她的计划付诸行动，行动后和孩子一起反馈效果的方法，如果行得通，继续前进。如果没有，就换其他的办法，直到问题得到解决。
只要我们按照这三步沟通，任何问题都能顺利和平解决，避免冲突。孩子也能体会到父母的理解和支持，会更配合父母。一家人都洋溢着幸福的气氛。