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小学生情绪自控力差怎么办小学生情绪自控力差怎么办

[生活]2023-11-29 10:37已浏览:518次

精选回答

在现实生活中,我们经常可以看到一些年幼的孩子,特别容易坐在公共场所哭喊喊叫,路过的人会碰巧看向孩子的父母,在这种情况下,一些父母会选择面对尴尬接受一些孩子的要求,为了制止孩子的不合理行为,有些家长会生气,用“武力”来解决孩子的挑战。然而,这种问题似乎只是马上处理,其实随着年龄的增长,孩子还是会出现这样的情况,追根究底,其实是孩子情绪自控能力差的表现。根据一项调查,大约30%到40%的成年人可以成功地控制自己的情绪。儿童很难自己培养自控力。我们父母遇到情绪自控力差的孩子该怎么办呢?

小学生情绪自控力差怎么办

1.了解您孩子的需求

孩子还没有必要的沟通工具来表达自己。在一个陌生的环境下很容易导致孩子发脾气或惊慌失措,我们可以通过确定导致他们发脾气的原因来更好地引导他们。如果孩子感到无聊、饥饿或过度刺激,我们可以为孩子改变环境,或者给他吃点零食来安慰他。如果发脾气是沮丧的结果,那么了解孩子的需求并询问他们的需求可能是个好主意。

2.强化良好行为

奖励孩子,当他们以受控和冷静的方式行事时。有时,一般的奖励,比如带你的孩子去吃一顿可口的饭菜,就可以解决问题。但大多数时候,孩子们想大声听到你的认可。

3.与您的孩子谈论焦虑

当孩子处于压力状态时,可以和孩子进行深度的交流,以你的经验教孩子摆脱焦虑情绪。冷静的态度可以提醒孩子放慢脚步,三思而后行,想想自己行为的后果。当然,这种心理疏导是要循序渐进的。首先,您需要了解您的孩子为什么生气,然后将其转化为思考不同的选择,最终达到您冷静并能够控制自己行为的状态。年龄较大的儿童可以从决策中受益。然而,对于年幼的孩子,父母需要依靠眼神交流和温柔的手势。

4.培养信任

虽然您不必迎合您孩子的每一个心血来潮,但您可以履行您的承诺并满足您孩子的基本需求。

比如,吃饭、洗澡、睡觉都要定时定点,尽量让孩子有信任感,这样会逐渐建立孩子坚持不懈的心。一旦你的孩子信任你,他就会不那么焦虑。随着他们的安全感,孩子们会逐渐发展自己冷静和调节情绪的能力。当孩子的自控能力建立后,就开始逐渐学会控制情绪。