与孩子沟通，家长们需要掌握一定的窍门，特别是与进入叛逆期的孩子，家长们必须了解孩子心中所想，努力成为孩子的朋友，才能更好的与孩子沟通。
与22岁儿子沟通的窍门
1、和孩子平视，蹲下来看。家长不要居高临下，老是指责孩子你这不对、那不好。现在国内和国外的少儿节目中，很多主持人都是坐在地上，说话时与孩子平视，让孩子感觉我们是平等的。所以当家长的也得这样，要养成一个习惯，牢记家长跟孩子在人格方面是平等的。
2、和孩子商量，相互尊重。凡是有事的时候家长都要跟孩子商量： “你看咱们这样行不行？今天我们去这儿成不成？”耳濡目染，孩子也会变成尊重别人的人，养成有事商量的习惯。
3、让孩子学会选择。选择是求生的一种能力。当孩子有事的时候，比如说小学升中学，很多妈妈会说：“我为了把你弄进这个重点学校花了大力气，投入了很多钱，所以你必须去。”这样一来，孩子就会特别痛苦。
此外，学校组织的一些社会活动，包括课外辅导班等，都应该让孩子决定要不要去，让孩子学会选择也是家长对他的信任。
4、向孩子道歉，说声对不起。化解家庭矛盾的时候，说一声对不起，不但不会降低家长的威信，反而会提升孩子对你的信任。所以，当我们做错事儿的时候，要勇敢地跟孩子说一声“对不起”。
5、向孩子学习，能者为师。现在的孩子确实有很多优点，比如获取信息的手段就比家长强。所以家长不妨在孩子擅长的领域里拜孩子为师，经常问点问题。实际上这也为家长提供了请教孩子的时机，家长的这种做法会提升孩子的自信。
教育22岁的孩子家长要做出哪些改变呢
一、给孩子说话的机会。父母要善于无条件地倾听孩子的心声，态度诚恳。
二、学习孩子感兴趣的东西。父母不妨花点时间体验一下孩子迷恋的漫画书、流行音乐、网络等等，不要轻易做道德评价，而要理解孩子的兴趣爱好和追求的合理性。
三、积极调整亲子关系。父母要将孩子作为宝贵的“家庭资源”，在情感交流上亲子之间要力争达到“信息平衡”，放弃自以为“永远正确”的居高临下的姿态，向孩子学习。
四、多听听孩子的意见。重要的家事，父母可开诚布公地告诉孩子，听听孩子的意见，这样有助于创造平等民主的家庭气氛。
和青春期孩子沟通的三大要点
1、时机很重要。与其花时间研究说什么，还不如明确该在什么时间说，选择合适的时机，会让聊天效果成倍增长。
当孩子心情好，有闲暇时，这时的聊天效果无疑是最好的，反正，如果孩子累了或者心情不好时，如果家长平时没有和孩子建立较强的情感链接恶化信任，建议家长不要强迫孩子聊天，这样只会让孩子更加心烦和讨厌家长。
2、提前了解孩子的喜好和日常习惯。有些家长和孩子说话，总是习惯从自己的角度出发，聊的内容，要么就是孩子犯错，或他们觉得需要进步的地方，压根就没有想过孩子爱不爱听。
在日常生活中，多观察你的孩子到底喜欢什么，做到心中有数，这样不仅能够在聊天中找到彼此都喜欢的话题，更能让孩子感到父母对自己的关爱和了解，拉近彼此的距离。
3、多肯定、鼓励，表达自己的爱意。有时父母和孩子聊着聊着，就会不由自主地自主地去批评教育孩子，这样的沟通往往会以失败告终。多肯定和鼓励孩子，不要事事否定，哪怕孩子错了，也要学会先扬后抑的方式，这样不仅孩子更容易接受，也更愿意敞开自己。
在聊天的过程中，家长也要学会使用肢体语言，拉近彼此距离的同时，让聊天变得更顺畅，亲子关系也会逐渐拉近。