随着社会的快速发展，人们的生活节奏也越来越快，小孩子身上的压力也越来越大，所以如何让孩子静下心来，集中精力学习，成为了很多父母最为苦恼的事情。
小孩很浮躁静不下心怎么办
1、关注孩子的作息规律。孩子的作息规律对于孩子的身心发展非常重要，规律良好的作息能够帮助孩子更好地学习和成长。
家长可以定期帮助孩子建立起科学的作息规律，例如每天早上定时起床，晚上定时睡觉，这样可以帮助孩子更好地管理自己的时间，同时也能够让孩子更好地掌握自己的身体节律，从而减少浮躁的情绪。
2、培养孩子的兴趣爱好。孩子的浮躁情绪很大程度上是因为孩子缺乏充分的发泄途径。家长可以帮助孩子找到合适的兴趣爱好，例如运动、音乐、绘画等等，让孩子在这些活动中得到身心的充分放松和发泄，从而减轻孩子的浮躁情绪。同时，这些活动也能够帮助孩子培养自己的兴趣和爱好，从而让孩子更加自信和快乐。
3、培养孩子的自控能力。自控能力是孩子成长过程中非常重要的一项素质，可以帮助孩子掌控自己的情绪和行为。家长可以通过训练孩子的自控能力，帮助孩子更好地适应社会。
比如，可以让孩子尝试在规定的时间内完成某项任务，或者让孩子自己安排自己的学习和生活计划，让孩子学会自我管理和控制。
4、注重孩子的情感培养。情感教育是孩子成长过程中非常重要的一环，可以帮助孩子发展健康的情感和心理。家长可以通过与孩子共同玩耍、谈心、旅游等方式加强亲子关系，帮助孩子建立良好的情感基础。同时，家长也要尊重孩子的感受和想法，帮助孩子理解和表达自己的情感。
5、多鼓励孩子。家长在教育孩子的同时也要注意适时的鼓励，当孩子精神头不太足时，可以适当放慢速度，同时当孩子情绪不高、也要多多鼓励孩子。
孩子在做的过程中受到肯定表扬，会形成正向的反馈效果，不仅可以拉近亲子关系，也让孩子在不知不觉中认同家长的观念，对家长更信服，愿意听父母的教导，不产生抵触心理。
孩子浮躁的原因
1、社会文化环境的影响。高效率的社会，动不动就是畅销读物、排行榜、新奇的标题、离奇的情节、夸张的形式，这让抵抗力还不高的孩子眼花缭乱。
在这种娱乐化和感官化的刺激下，便有了只注意表面而不注重内在的风气，他们追求速度和解决方法的捷径，对知识的认知就变得肤浅，根本不愿意去深入研究知识。
2、家庭的影响。激烈竞争的压力使父母的要求过高，压力和竞争也直接影响着孩子浮躁的性格，竞争促使他们期望快速优化学习成绩，对学习结果认知的错误导致他们适得其反。
改变孩子的浮躁心理，父母应注意的问题
重视孩子的行为习惯。一是要求孩子做事情要先思考，后行动。父母要引导孩子在做事之前，经常问自己这样一些问题：“为什么做？希望什么结果？最好怎样做？”并要具体回答：二是要求孩子做事情要有始有终。不焦躁，不虚浮，踏踏实实做每一件事，积沙成塔。
家长要让孩子立下一个长远的目标。有了目标生活就有了方向，家长可以先与孩子一起立下一个长远的目标，比如，中考要考上什么学校，这样孩子就在初中阶段有了一个明确的目标了。
同时，家长要告诉孩子，目标一旦确定了，就要跟随着目标前行。不要经常更换目标，而是要坚持一个目标。古人云：无知者常立志，有志者立长志。