孩子步入青春期之后，随着生理和心理的快速发展，他们很容易产生一些不良情绪，如果不能及时克服，那孩子就会出现缺乏自信，缺乏动力，对自己未来感到迷茫的状态，变得不思进取。
青春期孩子摆烂心理怎么办
1、坚持让孩子自己解决问题。孩子出现躺平、摆烂等情况，往往是因为他们无法独立解决问题或缺乏动力。家长不应立刻代替孩子解决问题，应该坚持让孩子自己尝试解决问题，并帮助他们梳理思路，找到解决的方法和方向。
2、建立正面交流和鼓励机制。家长应该关注孩子的情绪和沟通方式，建立正面的交流和鼓励机制，让孩子感受到家长的支持和关心。有时候，孩子躺平摆烂可能是因为缺少家长的陪伴和鼓励。
3、帮助孩子学会面对压力。孩子受到挫折，会感到压抑，恐惧，无助。比如考试不理想，被老师批评等。家长们应该开导孩子，让孩子明白求学路上必然要经历这些，让孩子学会坦然面对。当孩子心情压抑时候，家长可以带孩子去公园，散步等缓解郁闷的心情。
4、多表达自己对孩子的感情。每一个孩子的成长需要精心的爱护和家长付出的心血，孩子的成长是需要知道自己是被需要被爱护的，我们做家长的需要多和孩子表达我们的感情，让他知道自己是家庭的一份子，孩子的性格也会变得开朗大方、自信乐观，逐渐孩子的脾气也会变得平和，不再暴躁。
5、建立目标和计划。与孩子一起制定明确的目标和计划，并帮助他们分解目标，逐步实现。当孩子清楚自己想要实现什么，就会更有动力去努力。
6、激发孩子的自信。给孩子鼓励和支持，让他们相信自己可以成功。当孩子充满自信的时候，他们也会有更多的动力去尝试新的挑战。
7、尊重孩子的自主权。家长要少插手孩子自己的事情，让孩子有自主决策权，让孩子更独立地掌握自己的生活，而不是一切都在父母的监控和催促之下。
青春期孩子有摆烂心理的原因
根据埃里克森八阶段理论，青少年正处于同一性混乱的时期，他们正在探索自己是什么样的人，以及将来要成为什么样的人。在这个阶段，他们缺乏一个清晰而完整的自我概念，可能会迷失前进的方向，经常感到空虚、迷茫。
并且，此阶段的孩子由小学转入中学，他们面临着教育内容的增多，父母期待的提高，以及同辈对自己的压力。诸多挑战会让青少年感到烦恼和倦怠，“摆烂”的需求提升，他们也许会尝试使用懒散的心态面对自己的冲突，而变得懒惰。
青春期孩子心理问题怎么疏导
塑造良好的家庭心理氛围。作为父母，我们要与孩子一起坚持不懈地成长，不断觉察自己，完善自己，给孩子塑造良好的家庭心理氛围，以更健康的方式养育孩子，与孩子建立良好的亲子关系，为孩子的成长注入源源不断的心灵滋养。
尽情倾诉。青春期孩子的倾诉欲望非常强，他们迫切渴望向别人展现独立的思想和观念。和父母交流有障碍，和身边的同学朋友交流又担心被“出卖”，因此往往将倾诉对象转向虚拟世界的网友。家长要争取做孩子信赖的朋友，因为这是深入了解孩子想法。
注意交流方式。保持对话和蔼，多一些鼓励。埋怨、指责、唠叨、抱怨，这些对于孩子来讲，它不是营养而是毒素，是激发矛盾的导火线。用爱而不是用指责来应对这个时期，你就会获得成功而不是失败，这个爱不是小时候那种爱，是进入青春期还支持孩子去独立的爱。