孩子沉迷手机对于父母来说，是一件非常头疼苦恼的事情，因为手机不仅影响孩子视力和身体发育，还会对他们的学习以及发展，带来许多负面影响，但孩子对手机的痴迷程度非常深，导致很多家长也不知道该如何处理。
小孩老玩手机怎么办
1、父母以身作则。大人要做好榜样，回家后不要当着孩子面玩手机不停。其实孩子不一定觉得手机多好玩，但是他们喜欢模仿大人，所以还是要做好自己。
尤其注意一点，在时间允许的情况下，尽量不要让长辈帮自己带孩子。现在不少老年人玩手机现在比年轻人还严重，而且教育理念普遍落后，还是父母亲力亲为比较好。
2、培养孩子的兴趣爱好。孩子思维活跃，学习能力强，是发展兴趣爱好的黄金期。家长可以征询孩子的意见，问他喜欢学习什么，不管是画画、舞蹈还是音乐，对孩子的身心发展都是有益的。并且学习时间会压缩孩子玩手机的时间，减少玩手机所产生的不良影响。
3、做约定。可以与孩子做个约定，可以玩游戏，但是玩耍时间是需要“购买”的，用学习时间来换取玩游戏的时间。比如可以学习1个小时，可以得到0.5-1小时游戏时间，视情况而定，而且每次学习和玩游戏的时间都要记录下来。
4、多和孩子沟通，带他们去看世界。堵不如疏，想办法通过正面引导，使孩子们懂得其中的危害性，给出一定的心理暗示，消除手机对孩子们造成的负面影响，与手机健康相处才是王道。
选择一些适合孩子年龄并富有教育性的小游戏，让孩子们在游戏中受到教育和启迪；再者要管控时间，给孩子规定时间，逐渐减少玩手机的频率；家长多陪伴，陪伴学习、陪伴读书、陪伴运动、陪伴社会实践……迁移兴趣爱好，填补孩子们心灵空白，让孩子们在精神充实中度过每一天。
小孩老玩手机的危害
1、影响视力。孩子玩手机时眼睛距离屏幕近，会让眼睛肌肉一直处于紧张状态，增加患上假性近视风险，也有可能导致斜视。
2、脾性变差。注意观察的家长们还会发现，经常玩手机的孩子性情也有变化，尤其是脾气越来越差，喜怒无常，说话做事容易焦躁。有些孩子甚至不愿意出门跟朋友一起玩，不爱与人接触交流，性格变得越来越孤僻。
而造成孩子的这些异常行为的罪魁祸首，正是那部小小的手机！因为孩子们长时间的沉迷于手机，带给他们的一切或真或虚的网络生活，渐渐地就丧失了与人交流的兴致和能力，社交能力变得极差之后，孩子的脾性也会越来越差。
3、注意力不集中。手机中的某个音效或画面在孩子面前一闪而过，可分散其注意力。若孩子长时间玩手机的话会破坏专注力，导致注意力不集中，做事情时没耐心。
预防孩子沉迷手机的措施
提前达成协议。每次在给孩子玩手机前，先跟孩子达成协议，比如做完作业或者做完家务，才能玩一次手机。而且孩子想玩手机，要自己找密码，密码会每天更新。维持1-2周，爸妈再视情况作调整。
控制使用时长。孩子到一定年龄，可以适当玩手机，但要控制好时间，每次时间不宜太长。如果孩子要看动画片，每周只能看一集，因为每集动画片可能要15-30分钟，甚至更长。
选择合适场所。吃饭时、睡觉前不要让孩子玩手机，此外，在等车时、旅途中，尽量不要让孩子玩手机，以免让孩子养成在等待时玩手机的习惯。日常也不要把手机当成安抚孩子的工具，建议饭后、休息时给孩子玩一会儿。