高一的时候是孩子沉迷手机的高发期，同时高一也是孩子学习打基础的关键时期，家长一定要关注到这一点，多陪伴孩子，多帮助孩子的学习，以免孩子沉迷手机。
高一学生玩手机家长怎么劝导最好
1、纠正孩子的生活作息，保证基础的睡眠。孩子现在每天晚上玩手机到一两点，按照7点要起床算，睡觉时间也就五六个小时，对于正在发育的青春期孩子来说是不够的，所以会出现早上起不来，就算起来了上课也没精神的情况。因此，家长要纠正孩子的作息情况，让孩子有充足的睡眠时间。
2、多陪伴孩子。部分父母因自身忙碌陪伴孩子的时间少，孩子缺少管教就容易爱玩手机。所以父母要多陪孩子，家长陪伴孩子的时间多了，孩子就会减少玩手机的时间。
3、限制自己和孩子玩手机的时间。父母必须以身作则，先管理好自己，才能管理好自己的孩子，言传身教才能更好的影响孩子。
4、转移孩子的注意力。当孩子玩手机停不下来时，父母可以试着分散孩子的注意力。和孩子一起画画、带他们出去散步或去公园都是很好的方式。
5、引导孩子学习、运动、手机、作息等的规则意识。让孩子在正常上学正常完成作业的前提下有边界玩手机，家长面对孩子说要自己调整的情况，千万不要放任孩子，最多给孩子几天时间看看他是怎么调整的，如果还是每天拿着手机，那就没来说了，一定要帮孩子引导正常学习、作息、运动以及玩手机的边界。
6、帮助孩子建立学习目标。制定学习计划，让孩子找回学习的动力。可以与孩子一起制定合理的学习目标，逐步提升学习成绩，找回学习的成就感。另一边，家长也要和学校的老师做好沟通，请求他们帮忙引导孩子学习的自信心。
高一学生玩手机的原因
1、手机游戏的刺激。手机和网络越来越普遍，游戏越来越成绩，玩手机游戏已经成了一个非常普遍的现象。不管是大人还是小孩，不管是男孩还是女孩，经常聚在一起，玩起联机游戏，玩的不亦乐乎，这在中小学生中更加普遍。
2、中考结束后的放纵。中考结束了，无论是学生还是家长，都会出现放松心理，以前孩子玩手机，家长还会制止，孩子还会比较有节制。但是，中考结束后，手机游戏成了家长给孩子的“奖励”，成了孩子给家长讨价还价的“砝码”，觉着这个时候玩手机游戏，是合理的，殊不知，一旦成瘾，就很难再把孩子的心收回来。
3、高一学生的放松。高一阶段，没有初三的压力，没有高考的紧迫感，很多学生经过短暂的努力，在同学们相互熟悉之后，就变得懒散起来，经历了中考的紧张激烈的角逐，他们作为胜利者，在这个时候也有放松自我约束的心理。
总觉着高一玩玩还可以，到高三再拼命学，一样可以考上大学，在老师眼里，那些高考失利的学生，都是“高一懒、高二散、高三惨”的学生。
怎样教育高一学生，帮助他们摆脱对手机的沉迷呢
第一，关心孩子的感受。家长要多关心孩子的感受，了解他们为什么会沉迷于手机。有的学生可能是因为学习压力大，希望通过手机消遣来缓解压力；有的学生可能是因为想要通过手机与朋友保持联系；还有的学生可能是因为自身缺乏自控能力，所以难以摆脱手机的诱惑。
家长要尽量理解孩子的感受，并从根本上帮助孩子解决问题。
第二，少批评多鼓励。专家说，如果家长学会真诚的夸奖孩子，那么孩子的问题就解决了一半。在帮助孩子戒掉手机的过程中，家长要少用批评的方式，多用鼓励的方式。过多的批评会使孩子产生抵触情绪，难以改变行为。相反，通过鼓励，可以让孩子感受到家长的肯定，更有动力去改变自己。