当孩子被欺负了家长可采取的办法：1、家长要学会倾听孩子的感受，及时对孩子做出回应；2、家长要学会让孩子自己解决问题，让孩子知道怎么保护自己；3、让孩子学会宽容，不要采取暴力手段解决问题；4、给足孩子安全感，增强孩子的自信心。
当孩子被欺负了家长该怎么办
1、家长要学会倾听
父母首先要掌握的技巧便是倾听。倾听作为一种无形之物，发乎于心，自然是珍贵无比的。既然是倾听，便不能带有评判性的感情色彩，比如质疑、责备等。父母不带评判的倾听，是获取全面信息最有效的方式，也是与孩子拉近距离的不二之法。倾听使父母获取了全面信息，回应便可使孩子的心有所依。
2、让孩子自己解决问题
当孩子遇到问题是，让他自己解决，可能会令孩子有更加深刻的体会。要为了锻炼孩子的独立性，如果孩子被欺负，应该让孩子自己去处理“人际关系”，学着适应怎么与其他人相处。可以先向孩子征求意见，问他想怎样做，如果自己没办法解决，可以寻求老师的帮助。
让宝宝知道防范，世界并不是完全美好的，引导宝宝在不利环境中寻求帮助。让宝宝明白，尽量不要让自己处于不利环境；当置身在不利环境中时不能坐以待毙，要有所作为减少自己的损失。
3、让孩子学会宽容
孩子之间小打小闹是正常的，如果没有造成伤害，我们可以教导孩子学会宽容。父母可以告诉孩子别怕，因为越怕就越被欺负，但不要教孩子以牙还牙，告诉他打人是错误的。总的来说，孩子们之间的打闹跟成人之间的打斗是有本质的区别的，他们之间的打闹更多的带有游戏的成分，是一种玩耍。在玩耍的过程中，孩子们慢慢学会与周围小朋友之间该如何交往，对他们来说，没有吃亏与不吃亏的概念，所谓吃亏不吃亏其实是家长的想法。
4、给予孩子足够的安全感
家长要让孩子有安全感，让孩子知道不管发生什么事情爸爸妈妈都是在他身后的。有的孩子胆子很小，也没有什么自信，给人的感觉就是这个人很懦弱，所以这样的孩子经常会被欺负。那么家长首先要做的就是教孩子变得自信，多鼓励鼓励孩子，当孩子被人欺负的时候，必要的时候家长要能够站出来给孩子撑腰。这样孩子知道不管怎么样，自己身后都是有人的，自然胆子也会大起来了。