16岁青少年叛逆可采取的办法：1、家长要帮助孩子释放情绪，不要过度看重孩子的成绩，要学会发现孩子的闪光点；2、学会控制情况，不要对孩子发脾气，理智对待孩子；3、家长要学会放手，给予孩子一定的权利，不要再事事掌控孩子；4、把孩子放在平等的位置上，维护孩子的自尊心。
16岁青少年叛逆怎么办
1、帮助孩子释放压力
家长要帮助孩子缓解和释放压力，尤其不能以分数作为评价孩子的唯一标准，不能因为孩子的成绩差就批评指责孩子，而要让孩子明白每个人都有自己的优点和长处，哪怕中考失利也没有关系，只要自己有积极上进的心，就能通过努力获得高等教育的机会。同时，老师和家长还要与孩子一起分析自身的优点和长处，并鼓励孩子扬长避短，争取把自己的优势进一步扩大，获得更好的发展。
2、学会控制情绪
管教青春期的孩子，父母要做的第一件事，就是把嘴闭上。唠叨、说教和指责，都是青春期孩子最反感的事。他们迫切想要自尊和自由，却又敏感爱面子，如果这时候父母依旧把他们当成小孩一样训斥指责，甚至逼着孩子承认错误，孩子一定会做出更叛逆的举动。所以，父母和青春期孩子沟通，一定要控制情绪，学会说话点到为止。
3、适当放手
跟孩子一起制定规则，给他一个明确的“底线思维”，给予孩子更多的自主权，而不是一味的干涉。有句话说得好，放弃对孩子的控制，才能获得更多的控制权。不要强迫青春期孩子听话，只有这样孩子才会愿意听你的建议。另外，青春期孩子常常会做一些奇奇怪怪的“傻事”。这个时候，父母一定要给与足够的包容，对于那些不触碰“底线”的问题，我们要学会让孩子去尽情尝试。
4、把孩子放在平等的位置上
一些家长缺乏普通的心理学常识，对子女教育急于求成，方法简单粗暴，经常无视子女的自尊心和心理承受能力。特别是孩子们有了过失时，不是与孩子们一起分析错误，商量补救办法，而是责骂甚至殴打孩子，使孩子在犯错误时感到孤立无援，产生叛逆厌世心理。家长要把之前经常使用的“要求和命令”的语气改变为商量的语气，对待孩子，态度要做到平等。