孩子担心是因为自信心不强，往往是长期收到某种限制造成的。因此我们必须首先树立孩子的自信心。让孩子觉得“我行”、“我可以”。胆子会越来越大的。那么，孩子胆小不自信怎样锻炼？
孩子胆小不自信是怎样造成的
1、不适当的批评
有的父母对孩子太严格，平时对孩子说得很好，对孩子有点不舒服，总是责怪批评孩子，时间长了孩子会变得胆小敏感。
2、对父母的恐惧
有些父母喜欢吓唬孩子，长此以往，孩子会更害怕父母和现实生活中的人或事。在这样的氛围中长大的孩子，胆子很小，并且很胆小怕事。
很多妈妈都纳闷，为什么自己的孩子在家是老虎，在外面是病猫？孩子的胆子为什么这么小，这对孩子的成长发育有什么影响，带着妈妈们的疑问，我们一起探讨孩子胆小怎样锻炼？
孩子胆小怎样锻炼
1、树立好榜样
父母是孩子的榜样，通过他们的言行影响孩子。如果父母在生活中是谨慎的人，孩子自然会胆小。
2、不要对孩子提出太高的要求
父母要尊重孩子，不打骂孩子，不拿自己的孩子和别的孩子比较，不给孩子过高的要求，不给孩子消极的暗示，要鼓励和表扬孩子。
孩子胆小，家长也要从自己的方面找原因，有的家长太宠孩子了，安全意识太强，孩子做的事情都说危险，久而久之，孩子总结出的方法就是什么不做，什么不做触碰。久而久之，自然会胆怯。那锻炼胆小的孩子有什么办法？
孩子胆小不自信怎么锻炼
1、有耐心，有勇气陪伴他
如今，大多数孩子都是由祖父母带大的。老人家总是怕撞到孩子，所以不允许孩子做他们认为危险的事情。比如，当孩子碰到小动物时，老是怕咬孩子怎么办，不要让孩子碰。所以，随着孩子长大，他听到的只有：别动，危险，哦，小心，别摔了，慢慢走……
久而久之，孩子往往会对这些产生恐惧感，没试过，一直害怕。这时，家长要耐心陪孩子去尝试，向孩子传达一种细心、不怕、勇敢的态度。
2、表扬、鼓励孩子，不要强迫他
孩子胆小内向不自信可采取的办法：1、家长要需学会示弱，懂得放手，让孩子尝试去做；2、多鼓励支持孩子，帮助孩子树立自信心；3、鼓励孩子多参加活动，引导孩子勇于参加；4、多陪伴孩子，给予孩子足够的安全感；5、控制自身的情绪，不要总是吼骂孩子。
孩子胆小内向不自信怎么办
1、家长要学会示弱
家长要空虚弱，也就是把自己放空，不要太强硬了，让自己谦虚下来，我不行你行，把孩子推在前面，弱就行了，不要太强势，柔软下来，孩子们就会强大起来，每一个强大的妈妈，都会养育一个，软弱无能的儿子，都会养育一个和自己一样强势的女儿，所以家长要改变。
2、帮助孩子树立自信心
很多性格内向的孩子往往是内心缺乏自信心导致的。所以，生活中父母应该多给孩子鼓励和支持，激发内在动力，树立孩子的自信心。家长多说鼓励孩子的话，千万不要因为一点小事，对孩子发脾气，这会对孩子心灵造成伤害，会让他变得不愿与父母沟通、不喜欢讲话，时间长了，内向的性格就会凸显。
小孩子胆小是一种普遍的现象，但家长都希望可以改变这种状态，胆小通常与每个人的性格有关，彻底转变可能有难度，那么该怎样克服孩子胆小？孩子胆小的原因是什么。
孩子胆小的原因
1、过度保护
给孩子无微不至的照顾，很多时候会养成孩子的依赖、被保护的心理。让孩子害怕自己面对问题。比如，不要让孩子上床玩耍，怕孩子摔倒，会喊：别动，快下来。防止孩子想要尝试。它会抑制孩子的好奇心。
2、经常吓唬孩子
一会狼来了，赶紧进来睡觉。再不听话，就把你送那个收破烂的去。
父母太过强势。孩子做得不好时，他们就大吼大叫，孩子也不敢尝试，怕犯错。有的家长喜欢威胁孩子：“你再这样，我就不带你玩了！父母的这些消极语言，会给孩子造成很大的伤害，孩子会更加自信，甚至胆小。那么，孩子胆小懦弱怎么锻炼？
孩子胆小懦弱的原因
1、孩子经常受到批评
现在的父母普遍表现出，当孩子还小的时候，父母会欣赏孩子所做的一切。认为会走路会说话的孩子值得父母夸奖。父母对孩子表现特别积极。
然而，当孩子进入幼儿园和小学时，家长对孩子的学习成绩提出了越来越高的要求，随之而来的是不耐烦和更多的挑剔和批评。慢慢地，我们的孩子意识到他们年龄越大，就越有可能受到批评，他们就越不觉得自己被认可。就这样，他们慢慢进入了自卑的状态。
2、父母对孩子一直抱有很高的期望
孩子出生时，天生的恐惧只有两种：一种是非常响亮的奇怪声音，一种是突然失去平衡摔倒在地，其余的恐惧是后天习得的。所以，孩子胆小，父母先从自己找原因，有没有过度保护？一直对孩子说“不”？这些都会导致孩子胆怯，害怕接触外界。那么，孩子胆小怎样提高孩子胆量？
如何改变孩子胆小性格
1、培养孩子的主动性
胆小的孩子做事被动，家长可以有目的地培养孩子的主动性。家长可以先鼓励孩子主动做自己喜欢做的事情来建立自信，然后将这种主动性扩展到学习和与人交往。
2、磨练孩子的性格
如果孩子很胆小，父母可以选择“强迫”孩子，主动磨练孩子的性格。