果蔬搭配学问大,宝妈看清别吃错插图

果蔬搭配学问大,宝妈看清别吃错

虽然蔬菜和水果在营养成分和健康效应方面有很多相似的地方,但他们毕竟是不同食物种类,营养价值上各有特点。所以,蔬菜、水果都是要搭配起来吃更健康。下面,就来看看怎么回事吧。

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