孩子总瞌睡犯困是什么原因

孩子一天到晚都特别的困，总是提不起精神，不想动，家长看到孩子这个样子，心里挺着急的。那么，孩子总瞌睡犯困是什么原因？

孩子总瞌睡犯困是什么原因

1.休息不好：对于大多数孩子，如果晚上经常熬夜，长时间看电子产品，比如电视、手机、平板等，有可能会造成孩子睡眠不足，从而出现白天容易犯困的症状。此时应该要改变孩子的生物钟，避免晚上经常熬夜，需要早睡早起。

2.贫血因素：部分孩子可能会有挑食、偏食的习惯，所以会有营养元素缺乏的症状，比如在缺铁的情况下会引起贫血，会造成孩子出现身体乏力、容易犯困等症状，应该要在饮食方面调节，需要多补充维生素及蛋白质成分，必要时可以配合医生给予铁剂治疗，缓解贫血症状。

3.感冒发烧：孩子在感冒发烧期间，通常精神状态较差，不仅会出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞的症状，还会出现身体乏力、头晕头痛、犯困嗜睡等，需要针对感冒、发烧等疾病治疗，才可以缓解患者症状。

孩子总瞌睡犯困怎么办

1.观察

宝宝出现嗜睡，先观察是否发热，这里要注意的是，妈妈的手不是体温计，不能准确测量宝宝的体温。所以新手父母要用体温计测量宝宝的体温，正常的腋下体温为36℃～37℃。如果温度过高，就要抓紧就医，因为可能不止是发烧的预兆；如果体温检测正常，就要警惕观察，认真回想，先回想宝宝进食情况，是否有低血糖的情况，再查看有没有误食药物，随后再看看自家人是否都存在嗜睡情况，判断存在有毒气体与否，如此就可以排除各类会出现的情况。

2.不要错过入眠时机

人体到了夜晚，自然会体温下降，新陈代谢减缓，身体进入放松状。但是如果体温太低，身体发冷，反而不容易入睡。因此一般理想的就寝时间是晚间十一时到十二时左右，对1~岁宝宝来说，可以提前为八九点入睡，即使偶尔晚睡最好不要超过十一点或十二点。宝宝熬夜或者是晚间睡眠不充足，第二天非但精力不好，还会嗜睡。

孩子总瞌睡犯困是什么原因，孩子总是犯困，家长要多观察，同时让孩子养成良好的作息习惯。