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孩子总瞌睡犯困是什么原因

2022/06/20   16:00

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孩子一天到晚都特别的困,总是提不起精神,不想动,家长看到孩子这个样子,心里挺着急的。那么,孩子总瞌睡犯困是什么原因?

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孩子总瞌睡犯困是什么原因

1.休息不好:对于大多数孩子,如果晚上经常熬夜,长时间看电子产品,比如电视、手机、平板等,有可能会造成孩子睡眠不足,从而出现白天容易犯困的症状。此时应该要改变孩子的生物钟,避免晚上经常熬夜,需要早睡早起。

2.贫血因素:部分孩子可能会有挑食、偏食的习惯,所以会有营养元素缺乏的症状,比如在缺铁的情况下会引起贫血,会造成孩子出现身体乏力、容易犯困等症状,应该要在饮食方面调节,需要多补充维生素及蛋白质成分,必要时可以配合医生给予铁剂治疗,缓解贫血症状。

3.感冒发烧:孩子在感冒发烧期间,通常精神状态较差,不仅会出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞的症状,还会出现身体乏力、头晕头痛、犯困嗜睡等,需要针对感冒、发烧等疾病治疗,才可以缓解患者症状。

孩子总瞌睡犯困怎么办

1.观察

宝宝出现嗜睡,先观察是否发热,这里要注意的是,妈妈的手不是体温计,不能准确测量宝宝的体温。所以新手父母要用体温计测量宝宝的体温,正常的腋下体温为36℃~37℃。如果温度过高,就要抓紧就医,因为可能不止是发烧的预兆;如果体温检测正常,就要警惕观察,认真回想,先回想宝宝进食情况,是否有低血糖的情况,再查看有没有误食药物,随后再看看自家人是否都存在嗜睡情况,判断存在有毒气体与否,如此就可以排除各类会出现的情况。

2.不要错过入眠时机

人体到了夜晚,自然会体温下降,新陈代谢减缓,身体进入放松状。但是如果体温太低,身体发冷,反而不容易入睡。因此一般理想的就寝时间是晚间十一时到十二时左右,对1~岁宝宝来说,可以提前为八九点入睡,即使偶尔晚睡最好不要超过十一点或十二点。宝宝熬夜或者是晚间睡眠不充足,第二天非但精力不好,还会嗜睡。

孩子总瞌睡犯困是什么原因,孩子总是犯困,家长要多观察,同时让孩子养成良好的作息习惯。

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