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孩子总是有负面情绪怎么办

2021/12/20   11:47

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青春期是情绪发展的脆弱时期,进入青春期后,青少年感受情绪的能力更强,在事件中可以同时体验多种情绪。不幸的是,他们无法很好地区分它们,这使得青少年更容易被自己的负面情绪所困扰。面对青春期的孩子,许多父母不知所措。孩子到了这个年龄,渐渐变得急躁,情绪变化很大,那么,孩子总是有负面情绪怎么办?

孩子总是有负面情绪怎么办

孩子总是有负面情绪的原因

1、情绪的积累

孩子在成长过程中,积压了很多负面情绪,就像一个情绪垃圾被埋在了心里,在青春期,孩子的精力被用来自己成长,没有精力去维护“垃圾” “,这时候心情”垃圾“一旦碰上,就有可能爆发。

2、青少年的内部冲突较多

内部矛盾包括以下几点:

第一点是主观想象与现实世界的差距,当他们发现自己想要的世界与现实世界不一致时,就会产生冲突。

第二点是我的成人倾向和我的无能感之间的冲突。成年后想摆脱家人,但在生活中感到虚弱和无能为力。

第三点是在家庭中,既想依赖和亲近父母,又想反抗他们,这种心理让孩子的内心很矛盾;

3、受父母情绪的影响

如果父母的情绪长期不稳定,也会让孩子把父母视为迫在眉睫的敌人,本能地提高警惕,对孩子过多的干涉、否定和责任,使父母的情绪影响到孩子的成长。

孩子总是有负面情绪怎么办

1、任何时候,情绪都需要被接纳

情绪无所谓好与坏,对与错,只要合情合理。

合理这里只指情绪,因为情绪是每个人对某些事件的反应。这样的反应跟她自己的认知有关,跟对错,好坏没有关系。只要孩子有心情,就说明这件事对她有一定的影响。作为父母,这对孩子有什么影响?这时候我们要考虑和解决的不是这个事件,而是孩子们的情绪。

2、通过语言,帮助孩子命名情绪,引导孩子说出情绪

另一种情况是我们不知道孩子为什么会有情绪,可能是因为外面的世界和朋友发生了冲突,也可能是长期被压抑了。这个时候,我们无法一眼就找到情绪发生的原因,但是我们可以感受和看到孩子们的情绪。

所以这个时候当她有情绪的时候,我们可以试着给情绪命名,然后通过接纳的方式引导孩子说出更多的理由和意见,这个时候我们可以更好的引导孩子。

3、做孩子的情绪教练,用自己的言行,让孩子懂得如何表达情绪

我们中国人一向讲究含蓄,对于情感,我们都羞于表达。所以很多时候,当我们受伤时,我们会告诉自己,”我不能哭“;当我们失败时,我们告诉自己我们不能沮丧。

所以,孩子青春期的情绪变化,家长也应该从自己身上找原因,不能只看孩子的表面否定孩子,找出内在的原因,才能正确引导孩子。孩子总是有负面情绪怎么办,对你的孩子和你自己要有耐心,做一个耐心的父母和负责任的父母,少唠叨,多点温暖,可能会产生完全不同的教育差异。

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