随着孩子年龄的增长，家长们之前可能只会担心孩子的吃穿睡，但是当孩子上学时，所有的家长更关心的是孩子的学习成绩。
而且现在的社会很两极分化，成绩好的孩子，成绩只会越来越好，成绩差的孩子不仅学习成绩没有提高，甚至还会出现一些别的问题，让更多的家长开始重视孩子学习成绩的发展。那么，怎样消除孩子考试紧张情绪呢？
怎样消除孩子考试紧张情绪
1.让孩子得到放松和自由小学是培养能力的阶段，家长不仅要关注孩子的成绩，还要看孩子的能力，即使考试成绩不好，也要给孩子发挥的自由。
家长应鼓励他提高分析能力、自主学习能力和阅读能力。成绩是暂时的，能力却是终身的。
所以让孩子适当玩耍，给孩子适当的放松时间，孩子喜欢玩，买一些开发孩子智力的玩具，培养孩子优良品质的玩具。如果有时间，陪孩子做一些学习相关的游戏，让孩子真正喜欢上学习。
2.找到适合他们的学习方法每个人对于掌握知识的程度都不一样，有的人学得快，有的人学得慢，家长一定要注意观察孩子平时的学习状态，根据孩子自身的情况，为他们制定科学的学习方法。
要知道只有方法对了，才会有更明显的效果，让孩子在短期内看到自己的进步，让他们对学习产生兴趣，让孩子学习积极性差的问题从根本上解决。
3.考试前，以鼓励为主，也要有适当的警告孩子在期末考试前，还是要激励的，但如果只是激励，不小的惩罚让孩子担心，孩子的积极性就会不足。
父母可以用哪些小惩罚来激励孩子努力学习？当然，它应该针对孩子最想做的事情而设置。
比如孩子想要一个玩具，家长可以和孩子约定，如果没有达到理想的考试成绩，不管是满分，还是99或95，只要做到了，就会得到奖励，但如果没有做到，玩具就不会被买给他。
如果孩子考完了，家长就知道孩子的考试成绩了，也不妨针对孩子的考试成绩，以及孩子考试的薄弱科目，鼓励复习，查漏补缺。
虽然家长不应该过多关注孩子的考试成绩，但是一个学期后，我们还是希望孩子们能够培养自己的兴趣，快乐成长的同时，更加用心的去学习，能给自己一个满意的答案。