相信很多家长都有这样的经历，孩子普遍自控力差，注意力不集中。一般来说，成年人的平均持续注意力大约是 20 分钟。对于孩子来说，时间会更短，几分钟、十分钟的注意力都差不多，那么上课孩子注意力不集中怎么办呢？
1、培养孩子的兴趣
我们经常发现，当孩子对一件事感兴趣时，专注度非常高，有时甚至感觉孩子会与外界隔绝。当孩子全神贯注于自己的兴趣时，会在不知不觉中提高他或她的注意力。家长在日常生活中要注意培养孩子的兴趣。
2、营造良好的家庭环境
良好的学习环境非常有助于孩子集中注意力。在孩子专心学习的时候，家长要积极配合工作，减少外界环境对孩子的影响，让孩子专心学习。
3、适当干预促进运动
能力的提高需要不断的锻炼。为了提高孩子的注意力，家长应该进行适当的干预，比如让孩子在一定时间内做一件事可以给予奖励，让孩子一次做一件事等。
总而言之，重要的是要承认儿童的注意力范围各不相同。因此，不要盲目比较孩子的注意力，以免给孩子带来不必要的压力。
在日常生活中，家长可以根据孩子的特点，通过一些适当的方式和方法，逐步提高孩子的注意力。在这个过程中，建议家长循序渐进地提高孩子的注意力，情绪不要太急切，不要违背孩子注意力发展的特点，但也不要过分强迫孩子去做一些难度较大的任务。