孩子是否总说令人沮丧的话？是否会为一点小事就哭泣吗？是否总是胆怯，害怕与人过多交流？如果他有这些行为，那么不幸的是，孩子可能遇到了自卑的问题。那么，小孩很自卑怎么办？
什么是自卑感
学术化的说法是：自卑感是一种不能自助和软弱的复杂情感。有自卑感的人轻视自己，认为无法赶上别人。自卑在心理学上特指由于与合理规定标准或其他刺激物比较有差距，而产生了评价差异，进而导致的主观低落、悲伤等负面心理状态。比较通俗一点的说法就是：自我评价低，觉得自己比不上别人。
小孩很自卑怎么办
1、一对一的陪伴孩子应对问题
即使是非常自信的人，在他们的生活中也必然会经历几次自卑的时期。想一想上一次你对自己不高兴并想向你最好的朋友发泄的时候吗？或者你想和你的伴侣一起度过？
当您感到自卑时，您是否希望一个非常了解您并始终支持您的人倾听您的问题并帮助您分析和克服它们？同样，如果一个孩子遇到这个问题，此时他最需要的是父母的大力支持和理解。与孩子一对一交谈，告诉他你是他最坚强的后盾，引导他谈谈他目前的顾虑，和他一起分析问题，想办法解决。一定要给他一些缓冲时间来处理问题。
一旦他们学会放手并表达自己的感受，父母就会更容易帮助他们克服导致自卑的情绪。父母可以制定定期的一对一沟通计划，以帮助孩子持续克服自卑。
2、提出问题以了解孩子的感受
您是否曾经感到不知所措，以至于无法弄清楚如何表达自己的感受？想象一下，如果孩子也有同样的问题该有多难。当孩子的自尊心很低时，一定要问他们关于他们的感受的问题。
这不仅表明父母在乎他们此刻的感受，也能让他们冷静下来整理思绪，更好地表达自己的想法。
即使父母知道他们为什么不开心，他们自己得出结论也很重要。让他们探索自己的感受是建立孩子自尊的好方法。毕竟，如果父母不知道问题是什么，他们就无法解决问题。所以，首先要让孩子说感受，找到问题，想办法解决。
3、不要责备或惩罚他们
想象一个孩子因为父母责骂她在考试中表现不佳而哭泣。看到成绩单的那一刻，你的父母可能会爆炸：“你答应每天晚上考试前学习，但你却在房间里玩游戏。如果你像我说的那样学习，你会做得更好！”下一步是执行你承诺的如果你考试成绩不好的惩罚。
如果孩子自尊心低，说“我告诉过你”或惩罚孩子都无济于事。相反，父母帮助他们分析和解决问题，使用他们过去的正面例子，例如，“还记得上周的数学考试吗？你每晚学习30分钟，并提前做了一些功课，你做得更好在你的数学考试中！”
提醒他们积极的例子，这将有助于增强他们的自信心并加强他们的积极行为。与其责怪或惩罚您的孩子，不如帮助您的孩子解决问题。这也向您的孩子传达了一个信息，即成绩不好并不意味着他们很愚蠢，他们只是犯了一个错误，而这正是大多数人所做的。
4、体贴孩子
当父母听到孩子说心烦意乱时，他的第一反应可能是震惊。他怎么会这样想自己？当孩子表现出自卑心理时，也许你是绞尽脑汁表扬他，却没有把他从自卑情绪中拉出来，然后试着换位思考，这就是所谓的理解。
告诉您的孩子他或她以前不是第一个有这种感觉的人，然后分享他或她是如何摆脱这种感觉的。通过这样做，孩子可以感到自己并不孤单，并且可以找到从父母的经验中获得信心的方法。
5、避免过多地比较孩子
有没有父母说过：“为什么我不能像姐姐一样把房间打扫干净？”“这似乎是说服孩子打扫房子的一个很好的理由，但随着时间的推移，它会导致自尊心低落。父母可能不记得每次都这么说，但孩子们记得，他们开始感觉不如他们的兄弟姐妹，并且可能会认为他们的兄弟姐妹是爸爸妈妈“最喜欢的”孩子。
相反，父母应该确保赞扬每个孩子的特定优势。这不仅有助于增强他们的自信心，而且还有助于他们塑造自己的特定身份。
6、赋予孩子决策权
孩子是否每次必须做出决定时似乎都对自己没有把握？可能是因为他们没有足够的机会在日常生活中做出自己的决定。
如果父母为孩子付出一切，他们可能会对自己的能力失去信心。随着年龄的增长，诸如“我做不到，你为我做”之类的想法可能会变得更加普遍，这会导致儿童的自尊心降低。
相反，让他们自己挑选当天的着装，让他们系鞋带而不用推他们。随着时间的推移，他们将学会对自己的决定和能力充满信心，这将增强他们的自信心。
以上是帮助小孩很自卑怎么办的解决办法。当然，最重要的不是帮助孩子，是遇到问题时，父母首先要控制自己的情绪，过多的批评和批评会给孩子造成不可磨灭的自卑倾向。