第一，和孩子一起读书，这样孩子有不懂的地方就可以问你，同时你们也可以多进行交流，作为家长，你也可以讲一些和书本有关的故事，让孩子对这本书产生兴趣。
第二，给孩子规定一个读书的时间，半个小时一个小时都可以，在这个时间段里，尽量去营造一种安静的氛围，家长如果不能一起读，那就把手机静音过关掉，如果不可以，那就在不打扰孩子的情况下进行。
第三，给孩子做好榜样，家长每天回家玩手机，为什么我就要学习读书，孩子也会这样想，所以家长较好也养成读书的习惯，活到老，学到老，并且读书可是很有意义的事情。
第四、帮助孩子树立信心，信心是前进的动力，孩子的气绝不可泄，教育的诀窍就在于如何创设成功的机会，满足孩子对成功的心理需要。
绝大多数孩子厌学的根本原因是对自己丧失了信心。如果家长适当地降低对孩子的要求，创造一个能让孩子体验到成功喜悦的情境，满足他们的自尊需要，他们的信心就会慢慢建立起来。
第五、建立一个宽松的家庭环境，家长们可以针对孩子学习的综合情况，来和孩子一起制定一份有针对性的家庭作息时间表，让孩子无论在学习或者休息的时候，都能进入状态。
另外，家长对孩子的要求和顶住要选在适当的时间和场合，不要一天到晚没完没了地唠叨。
也有的家长几乎天天对孩子讲道理，这样的焦虑会传递给孩子，时间长了会多他以后的人生产生很大的影响。
所以一定要尽量为孩子创造宽容、和谐的学习和生活环境，让他们减少烦躁，静下心来学习。