1、父母和孩子进行沟通：青春期的孩子自我意识比较强，有些话题不太愿意主动跟父母交流和倾诉，所以这个时候父母要主动跟孩子沟通才能发现孩子的问题所在。
2、根据不同的厌学原因，制定不同的解决办法，但是家长首先要明白问题出现在哪里，所以多交流多沟通是很有必要的，这样才能对症下药。
3、减轻孩子压力：有的时候，孩子学习压力太大也会导致他们产生厌学情绪。很多孩子会因为学业繁重，导致压力过大，想要逃避，由此产生厌学的情绪。所以，对于这类孩子家长可以适当减轻孩子的压力，对他们多一点认可，多鼓励他们。
4、帮助孩子对学习产生兴趣：家长可以用一些激励法或是辨析法让孩子重新对学习产生兴趣。对于每一个正常的孩子来说，学习本来就是一件枯燥无味的事，势必会压抑孩子的求知欲望，打击孩子的学习积极性。
5、有良好的作息：高中阶段学习紧张，竞争激烈，很多孩子都是争分夺秒学习，导致作息不规律，影响听课效率，后期再通过长时间学习来追赶课程，长此以往便形成恶性循环，势必会学习压力大产生厌学情绪。这时候应该调整孩子的作息时间，保证上课效率，以此来减少厌学情绪。
6、在叛逆期的时候，孩子发生有叛逆期的情绪，或者是行为的时候家长还是要多一点关心，多一点理解。比如说孩子因为一件小事跟自己发脾气的时候，家长一定要耐心的去跟他说清楚这件事情他错在哪里，为什么这件事情会受到爸爸妈妈的批评。那么慢慢的学会跟他沟通，不要他们犯错了就马上泼口大骂，那么这样的效果很明显是没用的。
7、家长应引导孩子放轻松，接纳这些问题，对自己能有一个客观、现实的评价，就可以帮助孩子接触无力感，找到希望和动力，进而重建信心。厌学的情绪就会减轻。