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初三男孩玩手机上瘾怎么办

初三男孩玩手机上瘾怎么办

提问者:均均的520 2021/12/24   16:53

孩子上初三了,每天都在玩手机,而且动不动就发脾气,也不学习了现在,怎么办呢?

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已有1条回答

铭花糖宝贝

回答数:109 2021/12/24   16:53

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这种情况很正常,不用说你还是孩子,就是成人自制力强的也很少,你能意识到自己的不足就已经是很棒的孩子了,现在网课不得不用手机,你可以跟父母约定好,上课时手机给你,上完课后让父母给你保存,或者可以试试以下方法。

1、调整心态

全身心投入到学习之前要把自己的心态整理好,该告白的告白,该放手的放手,矛盾该解决的要解决,纠结的事情尽可能的全部解决好。

2、设定目标

先设定一个小目标,达成后给自己一个奖励,慢慢的对自己的要求更加严格,做到更长时间的集中注意力,达成更大的目标。

3、制定计划

目标制定好后,要把它细化,把自己需要学习的内容梳理清楚,确定每天需要完成的任务。每完成一个学习任务就做上标记,不完成学习计划誓不罢休,给自己压力。如此,就能养成好的学习习惯。

4、调动感官

尽可能调动所有感官投入到学习中,让学习历程更加深刻。学习的过程要动脑想,用眼看,动手做笔记,上课的时候还要认真听老师讲。

5、创造环境

人的注意力都是有限的,很容易受到外界环境的影响。学习的过程中尽可能远离使你分心的事物,让自己处于书本的海洋中或者去图书馆学习。

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