沟通是人际交往的重要手段。善于同他人沟通者，一定会是人际交往中的成功者；善于和自己的孩子沟通者，必将是人际交往中的佼佼者，那么要怎么和孩子沟通呢？
1、低声效应
与孩子的沟通不是“教育”孩子，所以语气可以缓和，心理上的“低嗓子效应”，这个效应是应用在家庭教育中的，家长要让孩子接受你的意见，要学会克制情绪，减少说话的音量。
如果孩子觉得父母在与他们进行情感上的交流，那么交流就会变得更加困难，效果也会更差。
2、保持内心的平静
当人的情绪上来时会不由自主地失去理智，他们也可能做出违反直觉的事情，家长如果把孩子的信息传递给孩子的唯一信息就是“妈妈生气”，孩子不知道哪里出了问题。
保持平静心态，控制好自己的情绪告诉孩子，帮助孩子分析是非，然后引导孩子如何处理才是最好的解决办法，不要骂孩子，发泄情绪所谓的沟通，所以既不能起到很好的效果，又会引起其他的影响。
3、不要把你的想法强加给孩子
孩子到了一定年龄都有自己独立思考的能力，但是总有一些家长总喜欢把自己的意识强加于人，把自己的想法强加给孩子，只会让孩子离你更远，沟通更困难。
除此之外，父母与孩子建立良好的沟通关系，家长不仅要学会为孩子挽回面子，与孩子的心拉开距离，还要让孩子成为朋友，根据孩子的想法进行合理的沟通情绪。