冰冻三尺非一日之寒，而孩子的厌学情绪也不是一下子就会产生的，而是日积月累慢慢加重的，所以作为父母，要想帮助孩子顺利度过这一阶段，就必须先找出问题的根源，然后采取科学的方法，多多引导。
13岁女孩不想上学了怎么办
1、家长从自己身上找原因。很多时候，家长对孩子的期望过高，除了关注孩子的学习成绩，其余的什么都不关注，给孩子造成的都是压力，而不是动力。因此，我们父母要了解到这些情况，在平时孩子在学校的压力就很大，我们要给孩子多鼓励，不要用成绩去论断孩子的一切。
2、缓解孩子的厌学情绪。不上学肯定是不对的，但是如果使用强硬的态度扭送孩子上学，或许适得其反，让孩子更讨厌上学。因此家长要保持冷静，倾听孩子的声音，调整沟通技巧，找到根源，帮孩子重新燃起学习兴趣。
3、帮助孩子应对困难。当孩子眼中已经看不到希望的时候，再告诉她要振作、不要逃避，大多是徒劳的。她更需要的是外界给予理解、接纳和共情。和孩子沟通知道问题所在，才能真正着手，与孩子共同解决问题。
4、有目标的学习。家长要帮助13岁的女儿学会自己给自己制定每天的学习计划，只有定下学习目标，孩子才不会对学习迷茫。有了明确目标，安排好学习时间，孩子的思想会放在完成目标上，便不易产生不想上学的心理。
5、给孩子创造学习的兴趣。家长在孩子学习这方面要时常鼓励孩子，家长要按照孩子的能力给孩子出一些问题，在孩子做对的时候适当地鼓励孩子，因为孩子在小的时候虚荣心比较重，就爱听家长说一些表扬她的话，要给孩子树立对学习的自信心。
13岁孩子厌学的原因
1、跟不上学习进度。刚上初一的课程并不难，但从小学升入中学，需要一定的适应期，同时也考验着孩子的学习能力。如果由于各种原因跟不上学习进度，考试没有取得好成绩，同时害怕家长的责备，长期以往也便失去了学习的兴趣，从而变得不想上学。
2、受到了不公正的待遇。学校就是一个小型的社会缩影，好的风气非常重要，如果学校在德育方面疏于管教，处在叛逆期的孩子们就很容易出现矛盾摩擦。
而我们的孩子很难不受到影响或者波及，难免会遇到不公正的待遇，更有些时候，这些不公正的待遇来自老师。遇到这种情况，孩子为了躲避自然不想上学。
3、遇到了比学习更有意思的事情。升入中学，不仅考验孩子的学习能力，更考验孩子的自律能力，有些孩子难免会被外面精彩的世界所吸引，变得不愿意上学也是“情理之中”。而且叛逆期的孩子以自我为中心，喜欢特立独行，把不上学当做一种潮流，也大有人在。
如何激发孩子的学习兴趣
引导孩子从简单的事情做起。先找到胜任感，有了自信，再一件件去挑战。忌急功近利，忌攀比，尊重每个孩子自己的成长节奏。
营造愉快的学习氛围。许多家长认为学习是一项必须承受的艰苦工作，要么对孩子表示同情和无助，要么采取强制手段解决问题。这让孩子觉得她好像在承担没人愿意自己做的事情。结果，孩子的痛苦经历得到了强化，让她们对学习深恶痛绝。
其实，家长可以和孩子一起学习，举办一些比赛或游戏，给她们的学习带来更多乐趣。她们也可以给孩子的玩伴打电话，组织一些小活动（比如一起看英文动画片）。当孩子和她们的朋友在一起学习时，会很容易快乐起来。