十四岁的孩子离不开手机可采取的办法：1、家长要以身作则，给孩子做好表率；2、鼓励孩子多与其他人交往，促进孩子心理健康发展；3、积极培养孩子的兴趣爱好，减少孩子多手机的依赖；4、给孩子讲清楚手机的利害关系，适当控制孩子玩手机；5、家长要和孩子约法三章，约束孩子的行为。
十四岁的孩子离不开手机怎么办
1、家长要以身作则
家长自己要避免沉迷手机，要为孩子做表率。家长应该腾出时间多与孩子互动、共处。比如与孩子一起做家务，一起外出进行户外活动，一起做游戏等等，既可以增进与孩子之间的亲情，又可以避免孩子无聊之际靠手机打发时间。
2、鼓励孩子多与其他人交往
与其他孩子交往，不仅能够培养孩子的情商，提高他的人际交往能力，还能促进孩子的心理健康，使他在与其他孩子的交流中倾诉自己的烦恼，化解心理的危机。当然，孩子在与同学、朋友交往的过程中获得了友谊和快乐，当然就不会沉迷于手机这个虚幻的世界中去了。
3、积极培养孩子的兴趣爱好
帮助孩子培养其他的兴趣和爱好。比如读书、画画、练习书法、打篮球、羽毛球等等，都是非常好的业余爱好。如果孩子在这些方面有了新的爱好，他对手机的依赖和沉迷也会大大减弱，而且这些有意义的兴趣爱好，还可以扩展孩子知识面、增强孩子体质，提升孩子的才艺，对未来发展很有帮助。
4、适当控制孩子玩手机
十四岁的孩子沉迷手机游戏，家长要做好引导工作。首先，父母要给孩子讲清楚手机的利害关系，从思想上让孩子有点认识，手机可以玩，但是要有节制，每周留点时间让他玩一会。
在这个手机高度普及的时代，完全禁止孩子使用手机也不现实。家长可以在周末某一个时间段让孩子正大光明地玩一会儿手机，同时引导孩子辨别网上内容的优劣和真伪，避免孩子因网络不良内容而受害或者上当。
5、和孩子约法三章
14岁孩子沉迷手机作为家长确实要好好引导。14岁的孩子已经进入了青春期，他很多思想不够成熟，所以作为家长，要和她好好的沟通，不要和她正面冲突，他喜欢玩手机，那和他约法三章，每天玩手机不能超过多少时间，如果超过这个时间，必须没收。