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高一孩子心理压抑怎么办

高一孩子心理压抑怎么办

提问者:王心宝贝5201413 2022/11/24   10:32

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玖儿宝宝呦

回答数:110 2022/11/24   10:32

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高一孩子心理压抑可采取的办法:1、家长要重视孩子积极乐观态度的培养,给孩子营造一个安静的学习生活环境;2、引导孩子正确看待成绩,多多鼓励孩子;3、家长要学会倾听,给孩子倾诉的机会,减轻孩子的心理负担;4、家长要学会调整对孩子的期望值,适度的压力可以帮助孩子挖掘个人潜力。

高一孩子心理压抑怎么办

1、重视孩子积极乐观态度的培养

在对高中生进行心理健康教育的过程中,应注意到各方面因素的影响,作为家长一是给孩子提供安静、和谐、愉快的学习生活环境,让孩子心情愉悦,能从容的应对一些生活事件;二是培养孩子应对各种生活事件的积极态度,形成正确的认知与评价,帮助他们认清问题,并能以积极向上的态度去解决问题,从而缓解焦虑和紧张,同时能培养孩子自身应对挫折的承受能力。

2、引导孩子正确看待成绩

成绩好的孩子遇到了“瓶颈”,成绩一直停滞不前,害怕考不到好学校;成绩中等的孩子成绩忽上忽下,不稳定,总是患得患失;成绩差的学生跟不上老师的上课节奏,破罐子破摔;还有孩子上了高中后没有尽力,初中的佼佼者,到高中后,受一些因素的干扰,比如环境的不适应、高中知识难度的增加、乱交朋友等,导致其成绩不如初中,随之产生心理落差等等焦虑心理情绪。这个时候我们要鼓励孩子:不到最后一刻,就不能放弃,不能服输。我们家长要做充气筒,给孩子们鼓劲打气。

3、家长要学会倾听

当孩子信任你,愿意和你说出他遇到的所有问题时,家长要耐心倾听,不要急于批评和指正。当孩子不信任你、不和你倾诉的时候,你要耐心诱导,先从孩子感兴趣的事聊起,打开孩子的话匣子,久而久之,家长和孩子成为最值得相互信赖的朋友,孩子有了问题就会向你倾诉。哪怕帮不上孩子什么,但听孩子诉说,也是给孩子宣泄的机会,减轻心理的负担。

4、调整期望值

适度的压力有助于挖掘个人的潜能,发挥自己的水平。压力太小,则动力不足;但压力过大,孩子长期处于高度紧张状态之中,会产生消极的影响。因此要告诉孩子正确认识自己,定合理的目标,要有平和的心态。有了心态方面的准备,再根据自己的实际情况,制定适当的目标。

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