消除孩子的恐惧心理可采取的办法：1、家长要管理自身的负面情绪，不要传递给孩子；2、家长要陪伴在孩子身边，及时给孩子安抚，缓解孩子的恐惧心理；3、用同理心感受孩子的情绪，了解孩子内心的真实想法；4、了解孩子恐惧的来源，采取具体的方法帮助孩子走出恐惧。
如何消除孩子的恐惧心理
1、家长要管理好自身的情绪
父母应管理好自己的压力和情绪，别传递给孩子。只有当你有能力照顾自己的时候，你的孩子需要你时，你才有能力去帮助他。别忘了，父母有压力，孩子同样也会有压力。父母有能力自我调节，孩子没有，他需要父母引导和疏导。
放下架子，放下期待，学会做一个积极的倾听者。当你敞开心扉的时候，你也是在给孩子示范，教会他如何倾听与沟通的技巧。放下对孩子成绩排名的期待，让孩子积极轻松应对每一次学习中的挑战。成绩不能代表一切，但健康的心态才是一切的基础。
2、家长要陪伴在孩子身边
当然大家在实践过程中会发现孩子确实真的无法克制自己内心的想法，这时候最主要的就是陪伴。在陪伴的过程中必须清楚自己要做什么？可以走到窗边看看，让孩子意识到什么都没有。孩子在恐惧的时候，无所谓的态度去指责真的只会适得其反。要是我们想让孩子摆脱这种恐惧情绪，最好还是在陪伴孩子的同时，将孩子恐惧的事物情景化。相信通过这样的方式，孩子也会克服恐惧心理。
3、用同理心感受孩子的情绪
不仅是孩子会产生恐惧心理，即便是成年人很多时候也会产生一定的恐惧心理，所以家长们应该多站在孩子的角度去感受这种情绪，以同理心的方式和孩子进行交流，更深层次的了解到他们内心的真实想法。只有当孩子在恐惧的时候找到的依赖，他们的恐惧便会因为这种依赖渐渐的消失或者是减弱。
4、了解孩子恐惧的来源
想要解决问题，那么就要找到问题的根源。而孩子经常出现恐惧心理时，家长不仅要帮助他们克服，同时也要了解孩子这种恐惧心理的根源。只有掌握了根源，家长们才能更好地制定应对措施，才能下意识地去避免引发孩子这种恐惧心理的类似情形。家长在日常生活中的经常陪伴，不仅能够让孩子有越来越多的安全感，而且还能有效地降低他们产生恐惧心理的发生概率。