如果孩子在学校被欺负了可采取的办法：1、面对孩子之间的冲突，家长不能采取以暴制暴的方式制止孩子；2、家长要先安抚孩子的情绪，告诉孩子如何保护自己；3、家长要保持冷静，心平气和的解决问题，给孩子做好榜样；4、及时找老师帮助，尽快解决问题。
如果孩子在学校被欺负了怎么办
1、不能以暴制暴
面对孩子们间的冲突矛盾，家长们以暴制暴，一方面，给孩子们的心理埋下阴影。俗话说得好，“家长是孩子的一面镜子”，父母的一言一行都会潜移默化的影响孩子，家长们通过暴力来解决问题，会给孩子们树立错误的榜样，扭曲世界观、价值观。另一方面，有损孩子们的身体健康。所以家长在面对孩子被欺负的事情时，千万不能采用以暴制暴的方式，这样不利于孩子的解决。
2、安抚孩子的情绪
安抚孩子们的情绪。鼓励孩子们将委屈的情绪排解发泄出来。其次，告知孩子们保护自己是最重要的，必要时寻求老师的帮助。告诉孩子们在学校被欺负了，要迅速的躲开，或者是用手挡住对方的攻击，并大声说出来，表明自己的态度：“欺负人是不对的！”让对方知道我们是勇于反抗的，不是好欺负的。随后，可以立即报告老师，寻求老师的帮助。
3、保持冷静，理智解决
家长的一言一行，都是给孩子的示范和标杆。平心静气听孩子讲述事情原委，联系班主任及对方家长、孩子还原真相，判断矛盾性质，达成解决问题的共识，这不仅能及时地保护自己的孩子，更重要的是，帮助矛盾双方树立正确的、积极向上的人生观、价值观和世界观，这才是化解矛盾的上上之策。
4、及时找老师帮助
当孩子告知父母，自己在学校被人欺负的事情。或者，父母发现，自家孩子好像有被人欺负的征兆。那么，父母就要第一时间带孩子去找老师，让老师帮忙还原真相，查看孩子被人欺负的原因和程度，再要求老师根据情况进行积极处理。如果老师不处理，就要想办法为孩子做主，先跟校方好好沟通，共同寻找解决方案。这能起到一定的震慑作用，让孩子不惧怕欺负人的孩子。这样做一次，下次就不会有人再轻易欺负孩子了，欺负人的孩子会考虑下后果，有所忌惮。