女孩子抗压能力特别差可采取的办法：1、鼓励孩子主动接触新的事物，积极帮助孩子寻找解决的办法；2、不要一味的帮孩子做决定，要帮助孩子树立独立意识；3、及时对孩子进行心理疏导，让孩子对挫折有一个正确的认知；4、合理表扬孩子，让孩子有勇气面对困难。
女孩子抗压能力特别差怎么办
1、鼓励孩子主动接触事物
适当的压力对孩子来说是有助于他的成长和发展的，家长可以多带孩子去外面走走，多接触一些事情，并尝试寻找解决的方法。压力既然是人的一生当中无法避免的，家长可以从小培养孩子的抗压能力，根据孩子的年龄特点，给他针对的抗压训练。孩子有时候并不能一个人去解决问题，有时候也需要家长的从旁协助，孩子在面对问题时，家长可以积极引导他找到正确的解决方法。
2、帮助孩子树立独立意识
目前大多数孩子是父母手中的宝，从小娇生惯养，放在手里怕飞了，含在嘴里怕融了，导致很多孩子心理承受能力差，在遇到事情时要生要死，感觉天塌下来，让很多父母焦虑。
孩子缺乏独立意识会影响信心勇气和能力，而这些是心理承受能力差的根源所在，作为父母，在日常要尽量让孩子有独立意识，自己决定以及处理个人事情，不要一味帮助孩子做决定，也不要过多干涉，在能接受的范围内让孩子自己处理。
3、及时对孩子进行心理疏导
在成长的过程中，各种各样的心理压力会让孩子感觉不焦虑不安，如自尊心受辱、成绩不良、家庭不幸等，这时需要给孩子及时做心理辅导，让孩子对人生挫折有一个正确的认知，让他们提高受挫能力，不会因为一点小事情而承受不了。
4、合理表扬孩子
现在的孩子有点小成就，父母就会格外表扬，大部分孩子是在充满赞扬的环境中成长，甚至有些犯了错误，父母也会因为心疼而护短，却不知这样容易让孩子形成任性、虚荣以及自我为中心等性格，在逐渐长大的过程中，没办法面对困难和挫折。
让孩子正确认识自己的情绪，并且管理好能得到稳定，并且提高心理承受能力，父母在平时要避免自己的坏情绪影响到孩子，言传身教能让孩子控制自己情绪，在生气焦虑时不会失控。