做好准备工作，在学习前处理好其他事情，避免在学习时再中途去干其他的事。高中孩子上课精力不集中怎么办，多陪伴，时不时的带出去玩玩，让孩子开开心，不要一味地加压，多跟孩子沟通，多鼓励孩子，这样会好些。
高中孩子上课精力不集中怎么办
1、做好预习
做课前预习，带着问题上课，跟着老师思路走，做好课堂笔记，作笔记的同时，也是在吸收知识和理解知识，这样大脑可以活跃起来，不会产生困顿走神，下课到外面做户外活动，给下节课充氧。
2、增强学习兴趣
“兴趣是最好的老师”，对一件事感兴趣，就会不计得失，集中精力做好它。对于那些对学习没有兴趣的同学来说，课堂的四十五分钟是漫长的；但对热爱学习的同学来说，会觉得一节课的时间很快就过去了，他还没听够，下了课还经常要拉住老师问这问那。这就是兴趣的魅力。
3、要学会整合知识点
把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。
高中孩子上课精力不集中的原因
1、学习不适应
初中的课程知识难度比较低。只要自己努力程度高，加强记忆，刷刷题，一般成绩都不会差。而到了高中，由于学习的科目难度加大，知识点多。
有很多学生还在用旧的学习方法来学习高中知识就显得很不适应，没有及时的调整自己的学习方法，就会导致学习成绩下降。久而久之会造成学习自信心受到挫折，对学习不感兴趣，因而学习的动力不足，因此上课时不能跟上老师的进度。
2、听不懂
听不懂课，会让她怀疑自己的学习能力，因而心烦意乱；因注意力不集中影响听课效果又会导致她怀疑自己的学习能力。要跳出这一恶性循环，一定要做好预习，带着问题听讲。实在没听懂，下课马上问老师，老师一定会耐心解答的，不要有顾虑。
3、孩子压力大
孩子现在处于青春期，面对的有学习上的压力和来自家长们的压力，有时候可能在这种压力下会导致学习效率下降，从而出现一些比如像注意力不集中，上课走神这种情况。
家长现阶段其实不要个孩子太大的压力，一定要帮助孩子建立良好的学习习惯和生活行为习惯，还有良好的作息规律，一定要保持睡眠质量和时间都充足。
高中孩子上课精力不集中怎么办，要多留意他的情绪，尽量做到心中有数。经常跟孩子沟通，尽量多抽出时间陪伴她，学习上多鼓励她，给她自信。晚上早点休息，让孩子有精神应付明天的课程。