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高中的孩子上课老犯困怎么办

高中的孩子上课老犯困怎么办

提问者:秦小米团儿 2022/09/30   17:38

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学习小百科

回答数:60 2022/09/30   17:38

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高中是孩子学习中最重要的阶段,孩子的每一堂听课,或者每一轮复习都非常重要。但依然有不少孩子上课觉得很累,尤其是孩子听到老师讲到难理解的知识时很容易犯困。很多家长往往对此很头疼担心影响孩子的高考成绩,却看到孩子整天无精打采也不知道怎么帮助孩子。那么,高中的孩子上课老犯困怎么办?

高中的孩子上课老犯困怎么办

1、了解孩子困的原因

首先,要了解高中生上课困的原因,也只有找到“困”原因家长才能“对症下药”。如果是因为孩子熬夜刷题,那么,以后家长就要注意一下。提醒孩子尽量在十二点前睡觉,因为过了十二点就是把明天的时间透支了。长期持续下去,孩子睡眠时间透支越来越多,自然没办法补救,那孩子就只有上课时很困打瞌睡了。

2、让孩子养成午休的习惯

孩子每天要上很多的课程,高三通常都是排得很满,中午的午休就至关重要。俗话说“中午不睡,下午崩溃”。所以,家长要教导孩子一定要保证午休,适当放松大脑,只有孩子休息好了下午和晚上才会有精神。

3、教导孩子上课记笔记

很多孩子同学上课会犯困是因为老师讲的知识点比较难理解,为了防止自己犯困,记笔记是一个不错的方法。记笔记的时候同时调动眼睛、耳朵和手,既能跟随老师的思路,又完成了课堂笔记。如果孩子上课容易走神或者犯困,不妨先从记笔记做起。

4、引导孩子下课多走动

家长可以引导孩子下课的时候出到走廊上去走一走,看一看下面的花花草草。或者和同学老师之间聊下天开一下玩笑。放松一下一节课的心情,活跃一下,这个愉快的氛围。这样下一堂课孩子回去上课的时候,就不会显得精神上那么疲惫和想睡觉了。

5、教导孩子有规律的生活

家长需要帮助孩子养成规律作息。稳定的作息,足够的睡眠,规律的锻炼,均衡的饮食造就孩子健康的体魄。过一种稳定、有规律的生活,将对孩子注意力的发展大有帮助。家长可以在家训练孩子,到什么时间,就知道该做什么事,孩子内心有一种确定感、安全感,不用在无关的事情上浪费精力,加强孩子在上课时的专注力。

高中的孩子上课老犯困怎么办,家长要先了解孩子上课犯困的具体原因,才能针对性的帮助孩子,让孩子日常保持充足的睡眠。引导孩子养成午休的习惯。教导孩子上课多记笔记增加注意力跟随老师讲课提高上课的重视程度。家长需要让孩子知道学习是生活的一部分,而不是与生活相割裂的苦行僧,孩子自然对课堂不会过多抵触犯困。

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