很多家长孩子在青春期不愿意说话，叛逆，难以沟通，甚至家长不知道自己哪句话说错了，孩子就非常生气了。家有青春期的孩子家长相信都深有体会。孩子在这时期从身体到心理都在急剧发生变化，渴望成人，但阅历和成熟度又局限着孩子们的成长方式。那么，如何与青春期孩子高效沟通？
如何与青春期孩子高效沟通
1、家长应控制情绪
家长要做到态度平和，以平和的心态和青春期的孩子说话，因为孩子在这个时期，情绪波动很大，如果家长带着情绪和孩子说话，就很容易引发孩子情绪的爆发，家长态度平和，情绪稳定，这是很重要的。
2、平视孩子的需求
孩子在这一阶段渴望得到认同，家长不要轻易否定孩子的想法和做事方法。孩子有孩子的想法，也许孩子的某些想法就是孩子未来的想法。孩子希望自身得到认同，希望家长与孩子平等相处，家长也要在朋友和家长的角色之间合理转换。
3、引导孩子结交积极上进的朋友
在孩子的成长阶段，除了家长和老师，朋友对孩子的影响是最大的了。尤其有些问题，孩子不愿意跟家长和老师交流，更愿意与自己的朋友分享。一个好的朋友可以引发孩子的学习兴趣，引导孩子健康的成长。
4、用正向积极的思维来想孩子
家长需要认定自己孩子是积极正向的，所以面对孩子的时候，家长就不会以消极的思维，负面的语言去打击孩子了，家长应多用积极正向的语言来鼓励和肯定孩子。家长要检查一下自己的语言，是正向语言还是反向语言。语气要柔和，要柔声细语，家长与孩子沟通时候尽量柔声细语，孩子得到了尊重和信任，就会和家长平等交心。
5、放平姿态与孩子交流
当家长给孩子沟通的时候，家长要做到低姿态的和孩子说话，要仰视自己的孩子，孩子就是未来成功的人，家长可以想象怎样跟一个博士生沟通的，怎样跟一个科学家沟通的，怎样跟一个富翁来沟通的；那现在家长就要以这样的姿态来跟孩子沟通，现实生活中很多家长，上来先把孩子否定了，用鄙视的语气和眼光来对待孩子，孩子当然就不愿意跟家长交心了。
如何与青春期孩子高效沟通，首先家长和孩子沟通时候要先审视下自己，是不是一个正能量的人，是不是一个积极沟通的人，是不是一个鼓励孩子肯定孩子的人，当家长调整好自己以后，孩子自然就会向我们靠近。家长也应理解青春期孩子是由于身体突然变化而导致的情绪波动，易兴奋、愤怒等现象。所以建议家长尽量要以互相体谅、互相学习、互相帮助的状态与孩子沟通交流。