小孩子烦躁易怒多是由于缺乏安全感所致，也是心理因素导致。小孩情绪不稳定易怒烦躁怎么办，家长要学会将孩子的注意力转移到另一件活动或事物上。家长可以尝试让孩子看一些视觉比较，美丽、平和、温暖、祥和的东西。多理解孩子，才能正确引导孩子更加理性的表达自己的情绪。
小孩情绪不稳定易怒烦躁怎么办
1、情绪发泄的正确引导
首先要安抚孩子的情绪，在情感上给予理解，让孩子意识到父母对他们的遭遇和心情是同情的。然后可以通过转移注意力的方式让孩子忘记不愉快的事。事后，等到孩子心情好时，再通过别的方式让孩子意识到心烦易怒时的乱发脾气是不对的，比如讲故事、多跟孩子交流沟通等，家长需要及时发现孩子的心理变化，尽早帮助孩子处理情绪方面的问题。
2、保持情绪的克制
面对孩子心烦易怒时的行为，很多家长也容易跟着发怒，这是不可取的，家长需要时刻保持情绪的克制。家长须做孩子的好榜样，先控制、处理好自己的情绪，不表示任何看法，然后慢慢走到孩子面前，让哭闹中的孩子感觉到你的冷静，降低哭闹情绪。此外家长更应关注孩子发怒的原因，帮助孩子梳理思路、解决问题、安抚情绪。
3、让孩子正确表达情绪
有些孩子在情绪激动的时候不懂得控制自己，只能通过最原始的哭闹和喊叫来表示自己的不满或需求。家长可帮助孩子用语言表达或借助工具表达，比如告诉孩子难过时可以运动、涂鸦等等，而不是冲别人发脾气，冲别人发脾气，别人会伤心、难过、不高兴，让孩子对情绪产生初步认识。
4、应给孩子提供多种表达情绪的渠道
家长需让孩子能够认识并正确表达情绪，比如深呼吸、涂鸦、做游戏等等，也可以通过讲故事、角色扮演等形式让孩子学习快乐交往和处理冲突的方法。当孩子友好交往时，家长要大声赞赏孩子的表现。当孩子大吵大闹时，要倾听心烦易怒的原因，帮助孩子梳理思路、解决问题、安定情绪。
5、为孩子创造一个温馨的环境
对于情绪敏感的孩子来说，家是一个安全的空间。情绪敏感的孩子能很快发现环境中的压力，所以家长要确保家庭氛围保持安静和谐，在有情绪时不作出极端行为。此外，如果遇到孩子哭泣，或情绪激动时，这时应该保持沉默，耐心地安慰他们，平息他们的情绪，让孩子有安全感，孩子内心才会变得越来越强大。
小孩情绪不稳定易怒烦躁怎么办，正确让孩子宣泄自己的情绪，保持共情和接纳。等孩子发泄完之后再给孩子讲道理帮助孩子分析和理清事情发生的过程，再耐心的聆听孩子的情绪，询问孩子为什么要这样做，全方位确定孩子的想法，这样不仅能从根本上解决孩子的需求，还能让孩子感觉到自己的父母是理解自己的，较大程度的安抚孩子情绪。